{"results":[{"id":"174ec9220ab49b7cc95829e83b1b2ad1","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Тибетская флейта музыка / По легенде избавляет от плохой энергии","description":"Я хочу пригласить вас послушать тибетскую флейту. Музыка которая поможет вам расслабиться и отдохнуть. Она поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию.\nДлинное видео с тибетской флейтой\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/40cadb4849ccb062ee876f973ca3f84a/\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #флейта #горы #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #relaxing #music #спокойнаямузыка \nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/174ec9220ab49b7cc95829e83b1b2ad1/?p=dTsUfTlmq8peiaBPVdlc7Q\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":6787,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-11-23%2Fb5%2F15%2Fb51572b7e5c9ed0d626ecc1eea82e626.jpg","created_ts":"2024-11-20T21:30:54","publication_ts":"2024-11-20T21:36:19","duration":59,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/174ec9220ab49b7cc95829e83b1b2ad1/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/174ec9220ab49b7cc95829e83b1b2ad1","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rshorts","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"c20e8873a44d0906545b11762ae5f331","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Расслабляющая музыка для снятия стресса / Отвлекает от проблем, способствует быстрому засыпанию","description":"Расслабляющая музыка для снятия стресса — это мощное средство, которое помогает отвлечься от повседневных забот и погрузиться в состояние покоя. Она способствует быстрому засыпанию, создавая благоприятную атмосферу для отдыха и восстановления сил. Фоновая музыка для медитации помогает снять напряжение и очистить разум от лишних мыслей. Она идеально подходит как для учебы, так и для тех моментов, когда нужно просто успокоиться.\nС каждым аккордом вы все глубже погружаетесь в состояние глубокого сна. Всего лишь три минуты этой мелодичной композиции — и вы почувствуете, как стресс отступает, а тревога растворяется в тишине. Даже если вы страдаете от бессонницы или депрессии, эта фортепианная музыка станет вашим верным спутником на пути к исцелению.\nРасслабляющая музыка может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха. Она поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию. \nХарактеристики расслабляющей музыки\n1. Мягкие мелодии: Музыка для снятия стресса обычно состоит из плавных, ненавязчивых звуков, которые помогают успокоить разум и тело.\n2. Низкий темп: Медленный ритм музыки способствует замедлению сердечного ритма и дыхания, что ведёт к состоянию глубокого расслабления.\n3. Естественные звуки: Включение звуков природы, таких как шум леса, пение птиц или звук дождя, усиливает терапевтический эффект, создавая ощущение единения с окружающей средой.\n4. Гармония и баланс: Композиции строятся на основе гармоничных аккордов и мелодий, которые способствуют восстановлению энергетического баланса в теле и сознании.\nКак использовать музыку для сна\n1. Создайте уютную атмосферу: Подготовьте спальню к отдыху, приглушите свет и убедитесь, что ничто не будет мешать вашему сну.\n2. Выберите подходящий плейлист: Найдите композицию или альбом, который соответствует вашему вкусу и настроению. Можно использовать специальные приложения или сервисы для поиска музыки для сна.\n3. Настройте громкость: Установите низкую громкость, чтобы музыка была фоном, а не основным элементом.\n4. Ложитесь спать: Включите музыку и ложитесь в кровать, закрыв глаза и позволяя себе медленно погружаться в сон.\nРасслабляющая музыка для снятия стресса — это эффективный способ восстановить силы и обрести гармонию. Пусть она станет вашим надежным союзником на пути к здоровью и благополучию.\nЗапросы: музыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка, спокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна, расслабляющая, музыка для глубокого сна, музыка для концентрации внимания, звуки дождя для сна, фортепианная музыка, расслабляющая музыка, целебная музыка, колыбельная музыка, музыка для глубокого сна, музыка для расслабления, relaxation, sleep music, deep sleep music, focus music, засыпает мгновенно, менее чем за 5 минут, устраняет подсознательный негатив, исцеляющая музыка для сна, расслабляющая музыка, спокойной ночи, глубокий сон, музыка спокойной ночи, исцеляющая музыка, музыка для сна, успокаивающая музыка для сна, расслабляющая музыка для сна, музыка для снятия стресса, избавляет от бессонницы навсегда, расслабляющий, спокойный, умиротворяющий релакс, relaxante, фортепиано, фортепианная музыка, музыка для медитации, успокаивающая музыка, мирная музыка, спокойная музыка, сон, бессонница, мансарда, расслабляющая музыка, атмосфера, эмбиентная музыка\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/c20e8873a44d0906545b11762ae5f331/\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #музыкапианино #relaxing #music #сезонконтентаRUTUBE #спокойнаямузыка \nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":178855,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-30%2Fa7%2Fab%2Fa7abdd5f05b1d31e2baffb543a049b5f.jpg","created_ts":"2024-10-30T16:37:16","publication_ts":"2024-11-12T20:30:09","duration":4190,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/c20e8873a44d0906545b11762ae5f331/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/c20e8873a44d0906545b11762ae5f331","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"24a8b9fecbd8ee31964596f31a694cfc","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка грустная для снятия стресса / Релакс Закат / Снять напряжение","description":"Иногда, чтобы снять стресс и напряжение, нужна музыка, которая отражает наши внутренние переживания и помогает выразить те эмоции, которые трудно выразить словами. Грустная музыка может оказаться удивительно эффективной в этом смысле, особенно если она сочетается с атмосферой заката.\nПочему грустная музыка помогает снять стресс?\nЭмпатия и понимание: Когда мы слушаем грустную музыку, мы чувствуем, что кто-то понимает наше состояние. Это создаёт ощущение сопереживания и поддержки, что помогает снять эмоциональное напряжение.\nКатарсис: Слушая грустную музыку, мы можем пережить катарсис — освобождение от подавленных эмоций. Это помогает \"выплеснуть\" накопившиеся негативные чувства и обрести внутреннее спокойствие.\nКонтраст с реальной жизнью: Грустная музыка может контрастировать с нашими обычными радостями и проблемами, давая нам возможность взглянуть на них под другим углом. Это помогает увидеть светлые стороны жизни и переосмыслить ситуацию.\nАтмосфера заката\nЗакат — это время дня, когда природа переходит от активности к покою. Мягкое освещение, длинные тени и тёплые цвета создают уникальную атмосферу, которая способствует расслаблению и медитации. Сочетание грустной музыки с видом на закат может стать мощным средством для снятия стресса и напряжения.\nКак использовать грустную музыку для релакса?\nВыберите подходящее место: Найдите уютное место, откуда открывается вид на закат. Это может быть балкон, парк или комната с большим окном.\nПодготовьтесь: Приготовьте плед, чашку горячего чая или кофе и устройтесь поудобнее.\nВключите музыку: Выберите плейлист с грустной музыкой, которая вам нравится. Это могут быть баллады, классические произведения или акустические треки.\nНаблюдайте за закатом: Смотрите, как солнце опускается за горизонт, меняя цвета неба. Позвольте себе погрузиться в моменты тишины и покоя.\nОтдыхайте и размышляйте: Дайте себе время подумать о том, что вас беспокоит, но делайте это без осуждения. Позвольте мыслям течь свободно, не пытаясь их контролировать.\nПример плейлиста\nВот несколько композиций, которые могут подойти для такого момента:\n\"Adagio for Strings\" by Samuel Barber\n\"Clair de Lune\" by Claude Debussy\n\"The Heart Asks Pleasure First\" by Michael Nyman\n\"Nuvole Bianche\" by Ludovico Einaudi\n\"Requiem: Lacrimosa\" by Wolfgang Amadeus Mozart\nГрустная музыка и закат — это идеальное сочетание для снятия стресса и напряжения. Позвольте себе насладиться этими моментами покоя и гармонии, чтобы восстановить силы и вернуться к жизни с новым взглядом.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/24a8b9fecbd8ee31964596f31a694cfc/?p=roQbH4Fo-bR-7xf-Y1dTBg\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна, расслабляющая, музыка для глубокого сна, музыка для концентрации внимания, звуки дождя для сна, фортепианная музыка, расслабляющая музыка, целебная музыка, колыбельная музыка, музыка для глубокого сна, музыка для расслабления, relaxation, sleep music, deep sleep music, focus music\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #грустно #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #закат #relaxing #music #спокойнаямузыка \nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":14428,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-12%2F56%2Fa0%2F56a019d5df1ed2b9828dfcc4fed6c4c9.jpg","created_ts":"2024-10-12T10:50:05","publication_ts":"2024-10-15T20:30:00","duration":1621,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/24a8b9fecbd8ee31964596f31a694cfc/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/24a8b9fecbd8ee31964596f31a694cfc","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"7cb8d3cf834179a9f446565494076503","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для снятия стресса / Лечебное расслабление / Нервные расстройства, тревога и депрессия","description":"Музыка для снятия стресса и лечебного расслабления является мощным инструментом в борьбе с нервными расстройствами, тревогой и депрессией. Правильно подобранные мелодии способны оказать значительное положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, помогая ему восстановить внутренний баланс и гармонию.\nКак музыка помогает при нервных расстройствах, тревоге и депрессии?\n1.\tСнижение уровня стресса: Музыка с медленным темпом и мягкими мелодиями способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса. Это помогает расслабиться и уменьшить чувство тревоги.\n2.\tУлучшение настроения: Приятные звуки стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться с симптомами депрессии и улучшает общее эмоциональное состояние.\n3.\tНормализация сна: Расслабляющая музыка способствует более глубокому и спокойному сну, что крайне важно для восстановления нервной системы.\n4.\tКонцентрация и медитация: Музыка может служить фоном для медитации и практики осознанности, помогая сосредоточиться и успокоить разум.\nКакие типы музыки наиболее эффективны?\nКлассическая музыка: Произведения таких композиторов, как Бах, Моцарт и Бетховен, известны своим успокаивающим эффектом. Классическая музыка способствует расслаблению и улучшению когнитивных функций.\nПриродные звуки: Шум дождя, пение птиц, звуки океана или леса оказывают успокаивающее действие на нервную систему, помогая отвлечься от негативных мыслей.\nАмбиент и чиллаут: Эти жанры характеризуются мягкими мелодиями и отсутствием резких переходов, что делает их идеальными для создания атмосферы спокойствия и умиротворения.\nМантры и медитативная музыка: Мантры и другие виды духовной музыки могут помочь сосредоточиться на внутреннем мире и обрести гармонию.\nКак использовать музыку для лечебного расслабления?\nСоздайте плейлист: Соберите любимые треки в одном месте, чтобы иметь доступ к ним в любое время.\nИспользуйте наушники: Наушники помогут изолироваться от внешних шумов и глубже погрузиться в музыку.\nУстановите подходящее время: Лучше всего слушать такую музыку вечером, перед сном, или в моменты, когда вы чувствуете себя особенно напряженным.\nПрактикуйте осознанное слушание: Сконцентрируйтесь на звуках, позволяйте музыке проникнуть в ваше сознание и успокоить разум.\nМузыка для снятия стресса и лечебного расслабления — это простой и доступный способ поддерживать психическое здоровье. Включите ее в свою повседневную жизнь, и вы заметите положительные изменения в своем состоянии.\nСпите спокойно под мягкие звуки расслабляющей музыки. Позвольте ей обволакивать вас, снимая накопившийся стресс и успокаивая разум. Погрузитесь в глубокий сон уже через три минуты, наслаждаясь атмосферой полного релакса. Эта музыка создана специально для тех, кто страдает от бессонницы и часто задумывается о многом перед сном, зацикливается. Забудьте о суете дня, отпустите тревоги и дайте своему телу возможность отдохнуть. Мелодичные сонные мотивы обеспечат вам спокойную ночь и позволят быстро уснуть всего за пять минут. Слушайте эту музыку каждый вечер, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Доброй ночи!\nЭта музыка может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха. Она поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/7cb8d3cf834179a9f446565494076503/?p=hagleRzl0EIkh4ETbrumDg\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка, спокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #депрессия #лечение #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #звуки #relaxing #music #спокойнаямузыка \nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":102389,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F19%2F0f%2F190fb4755be055505da2ad70205b79c1.jpg","created_ts":"2024-09-04T21:43:28","publication_ts":"2024-09-05T20:30:19","duration":3696,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/7cb8d3cf834179a9f446565494076503/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/7cb8d3cf834179a9f446565494076503","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"e034fd64a1d9d68a6f833b6905f43155","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для снятия стресса / Музыка ангелов / Музыка для быстрого сна и успокоения ума","description":"Тихая релаксирующая мелодия для расслабления, успокоения и сна. Засыпайте мгновенно, менее чем за 5 минут, под нашу целебную музыку для сна. Расслабляющая музыка и мелодии \"спокойной ночи\" помогут вам погрузиться в глубокий сон, избавив от любого подсознательного негатива. Попрощайтесь с бессонницей, поскольку успокаивающие звуки музыки создают атмосферу покоя и умиротворенности. Наша успокаивающая музыка для сна предназначена для максимального снятия стресса и обеспечивает спокойный сон. Ощутите силу музыки для медитации и позвольте своему разуму найти утешение в этом мирном и атмосферном звуковом ландшафте. Вас ждут сладкие сны!\nМузыка ангелов создана специально для того, чтобы помочь вам погрузиться в мир спокойствия и гармонии, убаюкивает как колыбельная. Музыка подойдет, как взрослым, так и младенцам. Нежный голос музыки настраивает на сон, напоминает колыбельные мотивы или молитву. Хотите быстро заснуть глубоким сном, послушайте хотя бы немного спокойную музыку, спокойный звук данной композиции. Музыка для снятия стресса может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха. Она поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию.\nМузыка ангелов — это особый жанр музыки, который отличается своей способностью создавать атмосферу мира, спокойствия и умиротворенности. Такая музыка часто используется для снятия стресса, расслабления и восстановления душевного равновесия. Её мелодии и гармонии проникают глубоко в сердце, очищают разум от негативных мыслей и наполняют душу светом и радостью.\nПольза музыки ангелов для снятия стресса\n1. Расслабление нервной системы: Музыка ангелов помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса. Это приводит к общему расслаблению и снижению уровня тревожности.\n2. Улучшение настроения: Благодаря своим позитивным вибрациям, такая музыка поднимает настроение, наполняет оптимизмом и вдохновением.\n3. Гармония души и тела: Музыка ангелов способствует восстановлению баланса между телом и душой, помогая избавиться от эмоциональных блоков и внутренних конфликтов.\n4. Сон и медитация: Эта музыка отлично подходит для медитаций и создания атмосферы для крепкого и здорового сна. Она помогает легче заснуть и обеспечивает качественный отдых.\nТихая успокаивающая музыка для сна: https://rutube.moviesrussian.net/video/private/e034fd64a1d9d68a6f833b6905f43155/?p=K-RzhxgVmOdeJ--yGzUSQA\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка, mozart for babies,\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна, музыка для концентрации внимания, звуки дождя для сна, фортепианная музыка, расслабляющая музыка, целебная музыка, колыбельная музыка, \nмузыка для глубокого сна, музыка для расслабления, relaxation, sleep music, deep sleep music, focus music\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #драма #эпик #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #relaxing #music #спокойнаямузыка #колыбельная\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/\nhttps://dzen.ru/nmrelax","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":74969,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ff6%2Fb0%2Ff6b0b596776b94d0fcbf9f7cd0885f73.jpg","created_ts":"2024-09-01T17:26:12","publication_ts":"2024-09-17T20:30:10","duration":3398,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/e034fd64a1d9d68a6f833b6905f43155/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/e034fd64a1d9d68a6f833b6905f43155","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"d0470f2000eda5c327b6963f8447eed0","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для снятия стресса / Загадочная инструментальная музыка Хэллоуин / Отвлекает от тяжелых дум","description":"Загадочная инструментальная музыка — это уникальный жанр, который сочетает в себе элементы таинственности и легкой тревоги. Она идеально подходит для создания особой атмосферы и отвлечения от тяжелых мыслей, погружая слушателя в мир фантазий и загадочных образов.\nХарактеристики загадочной инструментальной музыки \n1. Таинственная атмосфера: Музыка этого жанра создает ощущение присутствия в старинном замке, заброшенной усадьбе или темном лесу. Звучащие ноты передают мрак, холод и магическую ауру.\n2. Необычные инструменты: В композициях часто используются редкие и необычные инструменты, такие как орган, виолончель, арфа или синтезатор, создающий специфические звуковые эффекты.\n3. Меланхоличные мелодии: Медленные, печальные мотивы вызывают чувство легкой грусти и размышлений, заставляя задуматься о вечных вопросах бытия.\n4. Элементы ужаса: Легкие нотки страха и неожиданности придают музыке особую остроту, вызывая мурашки по коже и возбуждая воображение.\nПольза для снятия стресса\n1. Отвлечение от проблем: Загадочная музыка Хэллоуина помогает отвлечься от повседневной рутины и тяжелого груза мыслей, перенося в другой мир, полный тайн и загадок.\n2. Стимуляция воображения: Композиции этого жанра стимулируют креативное мышление и воображение, что может помочь найти нестандартные решения жизненных вопросов.\n3. Расслабление и медитация: Несмотря на мрачность, такая музыка может оказывать успокаивающее воздействие, помогая расслабиться и привести мысли в порядок.\n4. Осознание временных трудностей: Слушая мрачные мелодии, человек может осознать, что его текущие проблемы не столь значительны в масштабах вселенной, что придает уверенности и сил.\nКак использовать\n1. Создайте соответствующую атмосферу: Включите музыку вечером, когда стемнеет, зажгите свечи или установите приглушенный свет, чтобы усилить эффект.\n2. Найдите подходящее место: Выберите удобное кресло или диван, где вы сможете комфортно расположиться и погрузиться в музыку.\n3. Закройте глаза: Позвольте себе уйти в мир фантазии, следуя за звуковыми образами и позволяя им вести вас.\n4. Сосредоточьтесь на своих чувствах: Отмечайте, какие эмоции вызывает у вас музыка, и постарайтесь понять, почему они возникают.\nЗагадочная инструментальная музыка Хэллоуина — это отличный способ отвлечься от тяжелых дум и погрузиться в мир фантазий и тайн. Пусть она станет вашим проводником в мир покоя и творчества.\nМузыка загадочного леса может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха. Она поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/d0470f2000eda5c327b6963f8447eed0/?p=UPt__tT-7kzzIEq2QTuvJA\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна, расслабляющая, музыка для глубокого сна, музыка для концентрации внимания, звуки дождя для сна, фортепианная музыка, расслабляющая музыка, целебная музыка, колыбельная музыка, музыка для глубокого сна, музыка для расслабления, relaxation, sleep music, deep sleep music, focus music\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #фэнтези #природа #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #хеллоуин #relaxing #music #спокойнаямузыка \n#музыкапианино #сезонконтентаRUTUBE\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":51090,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F89%2F5a%2F895a5b092900a011fc50a64ec9695115.jpg","created_ts":"2024-08-28T12:39:15","publication_ts":"2024-10-29T20:30:11","duration":4285,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/d0470f2000eda5c327b6963f8447eed0/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/d0470f2000eda5c327b6963f8447eed0","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"18b6ed44d33fbe5dbaa6c790e125c948","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Легкая Музыка для Снятия Стресса / Фоновая инструментальная музыка Чилаут / Отвлекись от Забот","description":"Когда жизнь ускоряется, и повседневные заботы начинают давить, легкая музыка для снятия стресса становится настоящим спасением. Фоновая инструментальная музыка чилаут — это идеальный выбор для тех, кто хочет отвлечься от забот и погрузиться в мир спокойствия и гармонии.\nЛегкая Музыка для Снятия Стресса\nТакая музыка обладает мягкой, ненавязчивой структурой, которая помогает расслабиться и успокоить нервы. Она идеально подходит для тех моментов, когда хочется абстрагироваться от внешнего мира и сосредоточиться на своих внутренних ощущениях. Легкая музыка для снятия стресса способствует:\nСнижению уровня стресса: Мягкие мелодии и плавные переходы помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, что способствует улучшению общего самочувствия.\nУлучшению настроения: Приятные звуки поднимают настроение, придавая сил и энергии для новых свершений.\nГармонии души и тела: Музыка помогает восстановить баланс между физическим и эмоциональным состоянием, что особенно важно в условиях современного ритма жизни.\nФоновая Инструментальная Музыка Чилаут\nЧилаут — это стиль музыки, который объединяет в себе элементы джаза, электронной музыки и амбьента. Его главная цель — создание комфортной и расслабленной атмосферы. Фоновая инструментальная музыка чилаут идеально подходит для:\nПозвольте себе расслабиться под звуки дождя, которые мягко сопровождают каждую ноту. Пусть эти мелодии для сна подарят вам спокойную ночь и помогут заснуть всего за пять минут. Остановитесь, закройте глаза и позвольте музыке наполнить ваше сознание миром и покоем.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/18b6ed44d33fbe5dbaa6c790e125c948/?p=L6_72D6I-eJF7vGdHykk9A\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #инструментальная #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #фоновая #relaxing #music #спокойнаямузыка #интерьер\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":15513,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ff8%2Fef%2Ff8ef6421ba06412ac2d242c4129c7813.jpg","created_ts":"2024-08-22T14:21:47","publication_ts":"2024-09-17T20:03:26","duration":601,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/18b6ed44d33fbe5dbaa6c790e125c948/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/18b6ed44d33fbe5dbaa6c790e125c948","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"8d0c4064d8d2256eb9716872e728cfc7","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для снятия стресса / Музыка фортепиано / Азиатская природа","description":"Музыка для снятия стресса, исполненная на фортепиано и дополненная звуками азиатской природы, — это идеальный рецепт для достижения внутреннего покоя и гармонии. Такое сочетание звуков способно перенести вас в мир умиротворения и спокойствия, где каждая нота и каждый природный звук создают атмосферу, помогающую забыть о тревогах и стрессах.\nКак работает музыка для снятия стресса?\nМузыка, особенно на фортепиано, обладает уникальной способностью влиять на наше эмоциональное состояние. Она может снижать уровень стресса, улучшать настроение и способствовать глубокому расслаблению. Звуки природы, такие как пение птиц, шум водопада или шелест листьев, усиливают этот эффект, создавая ощущение близости к природе и помогая отвлечься от повседневных забот.\nЗачем выбирать фортепиано?\nФортепиано — это инструмент, который способен передавать широкий спектр эмоций и состояний. Его мелодии могут быть как мягкими и нежными, так и сильными и выразительными. В сочетании с азиатскими мотивами фортепиано создает уникальные комбинации звуков, которые способствуют глубокому расслаблению и гармонизации внутреннего состояния.\nЧто дает азиатская природа?\nАзиатские природные звуки обладают особым очарованием. Они переносят нас в мир дикой природы, наполненной звуками экзотических птиц, шелеста бамбука и шума горных рек. Эти звуки напоминают о гармонии с окружающим миром, помогая снять напряжение и почувствовать себя частью природы.\nКак использовать такую музыку?\nСоздайте атмосферу: Найдите уютное место, где вы сможете расслабиться. Возможно, зажгите свечи или включите мягкий свет.\nВключите музыку: Выберите композицию, которая сочетает звуки фортепиано и азиатскую природу. Пусть она звучит на фоне, создавая атмосферу спокойствия.\nЗакройте глаза: Позвольте себе погрузиться в музыку, сосредоточившись на каждом звуке и ощущении.\nДышите глубоко: Делайте глубокие вдохи и выдохи, чувствуя, как ваше тело расслабляется.\nМузыка для снятия стресса, объединённая с звуками азиатской природы, — это мощный инструмент для достижения внутреннего покоя и гармонии. Позвольте себе насладиться этой музыкой, и вы почувствуете, как стресс уходит, уступая место спокойствию и умиротворению.\nЭтнические мелодии, современные мотивы и народная музыка азиатских стран и культур, передающие суть музыкального наследия Азии.\nКрасивая азиатская музыка: https://rutube.moviesrussian.net/video/private/8d0c4064d8d2256eb9716872e728cfc7/?p=rWYTYq2M1G9u8S6M8JJcog\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #океан #азия #исцеление #отдых #релаксация #стресс #природа #музыкапианино #relaxing #music #спокойнаямузыка #япония #китай #монголия\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":19722,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fa6%2Fbf%2Fa6bf9517baecce04f90e38591f47af7f.jpg","created_ts":"2024-08-22T13:43:07","publication_ts":"2024-08-27T19:30:09","duration":624,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/8d0c4064d8d2256eb9716872e728cfc7/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/8d0c4064d8d2256eb9716872e728cfc7","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"d898339bdbd0638de9f6d99891d6a9c5","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для снятия стресса / Спокойная музыка тихая / Снимает тревогу","description":"Музыка для снятия стресса, тихая и спокойная, обладает удивительной способностью успокаивать разум и расслаблять тело. Такие мелодии, созданные для снятия тревоги, помогают создать атмосферу умиротворения и гармонии, возвращая вас в состояние внутреннего покоя.\nКак работает музыка для снятия стресса?\nТихая и спокойная музыка воздействует на центральную нервную систему, снижая уровень стресса и успокаивая мысли. Медленные темпы и мягкие мелодии способствуют расслаблению мышц, снижению артериального давления и нормализации дыхания. Все это помогает уменьшить тревогу и создать ощущение безопасности и комфорта.\nПочему выбирают спокойную и тихую музыку?\nСпокойная и тихая музыка не отвлекает внимание, а наоборот, помогает сосредоточиться на настоящем моменте. Она помогает вам избежать навязчивых мыслей и направить ваше внимание на приятное расслабляющее состояние. Кроме того, мягкая музыка стимулирует выделение эндорфинов, которые помогают бороться с тревогой и стрессом.\nКак использовать музыку для снятия тревоги?\nСоздайте атмосферу: Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nСлушайте внимательно: Закройте глаза и сконцентрируйтесь на звуках, позволяйте им наполнить ваше сознание.\nДышите глубоко: Делайте глубокие вдохи и выдохи, помогающие успокоить нервную систему.\nОщущайте расслабление: Замечайте, как ваше тело расслабляется, и негативные мысли исчезают.\nТихая и спокойная музыка для снятия стресса — это идеальный способ борьбы с тревогой и напряжением. Она помогает снять усталость и напряжение, возвращая вас в состояние гармонии и спокойствия.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/d898339bdbd0638de9f6d99891d6a9c5/?p=mgSzX3D4U176OunHK4ujrg\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #исцеление #отдых #релаксация #стресс #длясна #relaxing #music #спокойная #природа\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":68055,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2f%2Ffe%2F2ffe5ff5873a028293e41b8a3c146102.jpg","created_ts":"2024-08-18T11:23:59","publication_ts":"2024-08-20T20:26:20","duration":3206,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/d898339bdbd0638de9f6d99891d6a9c5/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/d898339bdbd0638de9f6d99891d6a9c5","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"7a347680ceb1661e551582ba67500372","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Мгновенный сон менее чем за 5 минут / Тихая успокаивающая музыка для сна / Снимает напряжение","description":"Я хочу пригласить вас послушать музыку, которая поможет вам расслабиться и отдохнуть. Эта музыка была создана специально, чтобы помочь вам погрузиться в мир покоя и гармонии, глубокий сон. Эта музыка поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и зарядиться энергией.\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка, спокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна, relax music\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #исцеление #отдых #релаксация #стресс #музыкадлясна #relaxing #music #спокойнаямузыка #психика\nЗасыпание менее чем за 5 минут может стать реальностью при правильном подходе. Один из ключевых факторов быстрого и качественного сна — это высвобождение мелатонина, гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования. Этот гормон начинает активно вырабатываться в организме с наступлением темноты, поэтому важно создать условия, способствующие его естественному производству:\n1. Темнота: Убедитесь, что в спальне темно. Используйте плотные шторы или маску для глаз, чтобы исключить попадание света.\n2. Тишина: Создайте максимально тихую обстановку. Если вокруг шумно, используйте беруши или белый шум.\n3. Комфортная температура: Оптимальная температура для сна — около 18-20°C. Это помогает организму быстрее перейти в фазу глубокого сна.\n4. Расслабляющие ритуалы: Перед сном можно принять теплую ванну, почитать книгу или послушать спокойную музыку. \nЭти действия помогают снизить уровень стресса и подготовить тело ко сну.\nКроме того, существуют методы лечения тревожных расстройств и депрессии, которые могут улучшить качество сна:\n1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные со сном, что может значительно улучшить качество жизни людей с тревожными расстройствами и депрессией.\n2. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях врачи могут назначить препараты, такие как антидепрессанты или снотворные средства, для облегчения симптомов тревожных расстройств и депрессии.\n3. Физическая активность: Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса, что также положительно влияет на сон.\nВажно помнить, что каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого нового режима или приема медикаментов.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":91434,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F4e%2F35%2F4e35c740501e169413adacb12f791a1b.jpg","created_ts":"2024-08-01T17:46:18","publication_ts":"2024-08-01T20:30:08","duration":3674,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/7a347680ceb1661e551582ba67500372/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/7a347680ceb1661e551582ba67500372","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"8453ea5fca80ba7b4fedda76b97b481a","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для Снятия Стресса / Успокаивающая Музыка для Релаксации при нервных расстройствах, усталости","description":"Музыка для снятия стресса умиротворяющая спокойная, успокаивающая музыка для релаксации принесет вам спокойствие и безмятежность (Relaxation and Sleep Music, Relaxation Ambient Music). Эта музыка создана специально для того, чтобы помочь вам погрузиться в мир спокойствия и гармонии. Иногда, чтобы успокоиться, просто нужно послушать успокаивающую музыку. Многие люди слушают музыку, когда пытаются расслабиться, будь то мерцающие звуки колокольчиков или фоновая музыка. Использование музыки показывает снижение восприятия стресса пациентом, а также снижение физических проявлений многих стрессов, таких как частота сердечных сокращений, кровяное давление или уровень гормонов стресса.\nМузыка для снятия стресса и расслабления оказывает успокаивающий эффект, помогая справиться с нервными расстройствами и усталостью. Спокойные мелодии способствуют снятию напряжения, успокаивают ум и помогают стабилизировать эмоциональное состояние.\nКак музыка помогает при нервных расстройствах и усталости?\nМузыка с успокаивающими мелодиями оказывает благотворное влияние на нервную систему, снижая уровень стресса и помогая бороться с тревожностью. Музыка стимулирует выработку эндорфинов, которые помогают расслабиться и избавиться от усталости. Тихие и медленные мелодии успокаивают мысли, снимают напряжение и восстанавливают душевное равновесие.\nКак правильно выбрать музыку для снятия стресса?\nДля максимальной эффективности выбирайте музыку с такими характеристиками:\nМедленный темп: Мелодии с медленным темпом помогают успокоиться и расслабиться.\nНейтральные тона: Нежные и мягкие звуки, приятные для слуха, успокаивают и расслабляют.\nГармония: Мелодии должны быть простыми и спокойными, без резких изменений.\nПлавные переходы: Спокойствие приходит с плавными и спокойными переходами между нотами.\nКак использовать музыку для снятия стресса?\nСоздайте атмосферу: Найдите спокойное место, где вы сможете расслабиться.\nУстанавливайте нужное настроение: Настройте правильную громкость и настройте атмосферу.\nЗакройте глаза: Закрыв глаза, вы почувствуете расслабление.\nДышите глубоко: Глубокие вдохи и выдохи помогут снять напряжение.\nМузыка для снятия стресса — это простой и эффективный способ расслабиться и успокоиться.\nЭта музыка может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха.\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка\nспокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/8453ea5fca80ba7b4fedda76b97b481a/?p=qo9LuLVW8Mfa_2uWs5Nbsw\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #исцеление #отдых #релаксация #стресс #relaxing #music\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":17350,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2b%2Fc2%2F2bc25ffc8e9356cbf8e35ce8ad26ffa7.jpg","created_ts":"2024-07-08T18:45:32","publication_ts":"2024-07-08T20:30:08","duration":4215,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/8453ea5fca80ba7b4fedda76b97b481a/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/8453ea5fca80ba7b4fedda76b97b481a","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"40cadb4849ccb062ee876f973ca3f84a","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для снятия стресса / Тибетская флейта / Устраняет негативную энергию внутри и вокруг","description":"По легенде, звуки тибетской флейты отгоняют злых духов, устраняют негативную энергию. \nЯ хочу пригласить вас послушать музыку, которая поможет вам расслабиться и отдохнуть. Эта музыка создана специально для того, чтобы помочь вам погрузиться в мир спокойствия и гармонии. Музыка для снятия стресса, исполняемая на тибетской флейте, обладает удивительным свойством устранять негативную энергию как внутри вас, так и вокруг. Эти мелодии несут в себе древнюю мудрость и силу, помогая обрести гармонию и спокойствие\nКак тибетская флейта помогает снимать стресс?\nТибетская флейта, известная также как «динг», имеет уникальное звучание, которое проникает в самое сердце, успокаивая ум и расслабляя тело. Её мелодии отличаются мягкостью и плавностью, что способствует глубокому расслаблению и устранению негативных мыслей. Звуки тибетской флейты способны активизировать поток положительной энергии, вытесняя из вашего сознания и окружения всё негативное.\nКак музыка на тибетской флейте устраняет негативную энергию?\nМузыка на тибетской флейте обладает целительной силой, которая помогает освободить сознание от тревог и страхов. Её вибрации гармонизируют энергетические потоки, очищая пространство вокруг вас от отрицательной энергии. Слушая эти мелодии, вы почувствуете, как уходят негативные мысли и напряжение, уступая место спокойствию и гармонии.\nКак использовать музыку на тибетской флейте для снятия стресса?\nСоздайте атмосферу: Найдите тихое и спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nСосредоточьтесь на дыхании: Дышите глубоко и равномерно, позволяя звуку флейты проникнуть в ваше сознание.\nОтпустите мысли: Позвольте себе отпустить все тревоги и заботы, позволив музыке наполнить ваше сознание.\nОщущайте вибрации: Почувствуйте, как энергия флейты очищает ваше пространство и снимает напряжение.\nМузыка на тибетской флейте — это мощный инструмент для устранения негативного влияния и восстановления внутреннего равновесия. Позвольте себе насладиться этими мелодиями, и вы почувствуете, как стресс и напряжение уходят, уступая место гармонии и спокойствию.\nЭта музыка может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха. Тибетские целительные звуки идеальны для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, поскольку способствуют расслаблению и помогают избавиться от негативной энергии. Релакс музыка поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию.\nсон расслабление, музыка для расслабления, relaxing music, релакс музыка, музыка для сна, \nмузыка для отдыха, сна, медитации, учебы, чтения, массажа, спа. \nОчищение Ауры и Пространства, Устранение Негативной Энергии\n#релакс #музыка #антистресс #релаксация #флейта #сон #йога #отдых #relaxing #тибет\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/40cadb4849ccb062ee876f973ca3f84a/?p=be9h11Nlf6OjfuK0zingEQ\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/\n\nhttps://dzen.ru/nmrelax","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":163175,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F59%2F8a%2F598ad21640b43d5b18225118509b3979.jpg","created_ts":"2024-06-05T11:22:45","publication_ts":"2024-06-05T20:30:07","duration":4269,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/40cadb4849ccb062ee876f973ca3f84a/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/40cadb4849ccb062ee876f973ca3f84a","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"d6319a572aa28f255acde82069da2d14","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка Инструментальная Чилаут Для Снятия Стресса / Музыка для Релакса / Музыка без слов","description":"Легкая инструментальная музыка для снятия стресса в стиле Чилаут. Музыка без слов для активного отдыха и различных видов деятельности. Кому-то сборник музыки поможет сконцентрироваться, для кого-то - это музыка для релаксации. Также music mix предназначен для расслабления, как релакс музыка. Кто-то с удовольствием использует данную музыку для учебы или для прослушивания в машине. Сборник содержит несколько композиций в легком стиле. Музыка для снятия стресса в стиле инструментальный чил-аут представляет собой комбинацию лёгких, мягких мелодий, играемых на разных инструментах, таких как пианино, гитары, синтезаторы и флейты. Такая музыка помогает создать атмосферу спокойствия и расслабленности, способствуя быстрому снятию стресса и восстановлению эмоционального равновесия.\nПочему музыка для снятия стресса так эффективна?\nИнструментальная музыка чилаут — это особая категория, предназначенная для создания расслабляющего эффекта. Ее основные особенности:\nЛегкие мелодии: Музыка содержит простые и плавные мелодии, которые не требуют большого внимания, но помогают успокоиться и расслабиться.\nМедленный темп: Музыка играет на низком темпе, что помогает замедлить пульс и дышать глубже, расслабляя тело и успокаивая ум.\nТихие и спокойные звуки: Музыка для снятия стресса использует мягкие и спокойные звуки, которые мягко заполняют пространство, создавая атмосферу спокойствия.\nБез слов: Отсутствие слов позволяет сознанию оставаться свободным от мыслей, концентрируя внимание на расслабляющих звуках.\nКак использовать музыку для снятия стресса?\nСоздайте атмосферу: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nПравильная громкость: Настройте нужную громкость, чтобы звуки были мягкими и успокаивающими.\nЗакройте глаза: Позвольте себе расслабиться, закрыв глаза и прислушиваясь к музыке.\nДышите глубоко: Медленное и глубокое дыхание помогает снять напряжение.\nМузыка для снятия стресса — это эффективный способ расслабиться и снять стресс.\nмузыка для учебы, музыка в машину, музыка для работы за компьютером, музыка для спорта, музыка для бега\n#релакс #музыка #антистресс #релаксация #спокойнаямузыка #отдых #сон #аниме #расслабление #relax #chillout\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/d6319a572aa28f255acde82069da2d14/?p=o5mIdWWfI4YJpK2tYXJUDQ\nСпасибо за лайки, комментарии и подписку на канал 🙏🏻❤️\nБольше музыки для отдыха и работы:\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":45176,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F11%2F1d%2F111d4d542963965c7bdcadd46a30724a.jpg","created_ts":"2024-05-30T11:43:39","publication_ts":"2024-05-30T12:27:06","duration":4061,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/d6319a572aa28f255acde82069da2d14/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/d6319a572aa28f255acde82069da2d14","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"cc1f8e897c4467724131805c0bd93356","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Исцеление музыкой / Музыка Тихая Успокаивающая нежная / Легко заснуть под звуки музыки","description":"Исцеление звуком под тихую успокаивающую музыку. Релакс музыка для тех, кто хочет легко заснуть за 5 минут. Музыка тихая успокаивающая может стать отличным дополнением к вашему исцелению, если вы любите расслабляющую музыку, эмбиент, медитативную музыку и другие подобные жанры. Данная музыкальная композиция не может никого оставить равнодушным, очень нежная, завораживающая. Наденьте наушники, удобно расположитесь на диване и слушайте тихую, нежную, исцеляющую музыку.\nМузыка для исцеления и расслабления — это эффективный способ улучшить эмоциональное и физическое состояние, а также быстро и легко заснуть под её успокаивающие звуки.\nКак музыка помогает в исцелении?\nМузыка способна оказывать исцеляющее воздействие на разум и тело несколькими способами:\nСтабилизация дыхания: Музыка помогает замедлить дыхание и установить ровный ритм, что способствует расслаблению и снижению уровня стресса.\nУлучшение настроения: Музыка стимулирует выработку эндорфинов, которые повышают настроение и помогают справиться с депрессией и тревогой.\nАктивизация парасимпатической системы: Музыка способствует активации парасимпатической нервной системы, отвечающей за расслабление и снижение уровня стресса.\nКак выбрать музыку для исцеления?\nДля выбора правильной музыки следует учитывать её структуру и темп:\nМедленный темп: Музыка с медленным темпом помогает успокоиться и снять напряжение.\nГлубокая структура: Музыка с плавными переходами и мелодиями, которые гармонично сочетаются друг с другом, помогает добиться наибольшего расслабления.\nПростые мелодии: Музыка с простыми и повторяющимися мотивами облегчает концентрацию и помогает сосредоточиться на расслаблении.\nКак использовать музыку для исцеления?\nСоздайте атмосферу: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nВключите музыку: Включите музыку на фоне, установив подходящую громкость, чтобы звуки оставались мягкими и успокаивающими.\nЗакройте глаза: Закройте глаза, чтобы сосредоточиться на музыке и расслабиться.\nДышите глубоко: Медленное и глубокое дыхание помогает снять напряжение и расслабиться.\nМузыка для исцеления — это мощный инструмент для улучшения эмоционального и физического состояния. Она помогает успокоить ум и тело, создавая атмосферу спокойствия и гармонии.\n\nЭта музыка может быть использована для медитации, йоги, массажа или просто для отдыха. Она поможет вам снять стресс и напряжение, улучшить настроение и повысить энергию.\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка для сна, спокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога #океан #подводныймир #исцеление\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/cc1f8e897c4467724131805c0bd93356/?p=3MM1mDxEPRlW-RNo2r7TAw","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":110659,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F61%2F80%2F61803e090da1710b773207f2c8a1a301.jpg","created_ts":"2024-05-15T10:44:08","publication_ts":"2024-05-15T11:40:17","duration":7227,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/cc1f8e897c4467724131805c0bd93356/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/cc1f8e897c4467724131805c0bd93356","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"97256a81bfe119b4f6fa14ff722c8495","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Быстро заснуть под музыку для Сна / Релакс Музыка чтобы Расслабиться и Заснуть Глубоким снoм","description":"Ультрарасслабляющая музыка для снятия стресса и усталости, музыка для релаксации и погружения в глубокий сон, расслабления и спокойствия. Эта мелодия снимет нервное напряжение, расслабит тело и освободит голову от тяжелых мыслей. Музыка для снятия стресса поможет вам расслабиться, восстановить силы и энергию. Мы рекомендуем слушать спокойную музыку в наушниках, регулируя громкость в зависимости от ваших потребностей.\nМгновенный сон менее чем за 5 минут\nЗасыпание менее чем за 5 минут кажется почти волшебством, однако есть несколько проверенных методов, которые могут помочь достичь этого результата:\n1.Метод 4-7-8\nЭтот метод дыхания был предложен доктором Эндрю Вейлом и основан на древних йогических практиках. Он помогает замедлить сердцебиение и успокоить нервную систему:\no\tСделайте глубокий вдох через нос на счет до 4.\no\tЗадержите дыхание на счет до 7.\no\tМедленно выдохните через рот на счет до 8.\no\tПовторяйте цикл до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно расслабленным.\n2. Прогрессивная мышечная релаксация\nЭтот метод включает последовательное напряжение и расслабление различных групп мышц тела:\no\tНачните с ног, напрягая мышцы на несколько секунд, затем расслабляя их.\no\tПостепенно переходите вверх по телу, включая бедра, живот, спину, руки, плечи и лицо.\no\tОбратите внимание на разницу между напряжением и расслаблением каждой группы мышц.\n3. Визуализация\nПредставляйте себе спокойные сцены, например, пляж, лес или горы. Попробуйте включить все органы чувств: представьте, как выглядит место, какие звуки вы слышите, какой запах ощущаете, какая текстура под ногами.\n4. Аудиотерапия\nПрослушивание специальных аудиозаписей, таких как звуки природы, белый шум или бинауральные ритмы, спокойная музыка, может помочь успокоить мозг и ускорить процесс засыпания.\n5. Создание идеальных условий для сна\no\tТемпературный режим: поддерживайте прохладную температуру в комнате (около 18-20°C).\no\tМинимум света: используйте плотные шторы или маску для глаз.\no\tИзбегайте экранов: выключите электронные устройства за час до сна.\no\tУдобство: убедитесь, что матрас и подушки обеспечивают комфорт и поддержку.\n6. Ритуал перед сном\nСоздайте постоянный ритуал перед сном, который поможет вашему мозгу ассоциировать определенные действия с подготовкой ко сну. Например, прослушивание тихой спокойной музыки, чтение книги, принятие теплой ванны или медитация.\nЭти методы могут помочь вам быстрее заснуть, однако важно помнить, что каждому человеку требуется индивидуальный подход. Экспериментируйте и находите то, что лучше всего работает именно для вас.\nТеги: тихая музыка для сна, глубокое расслабление, музыка для сна, музыка для медитации, релакс музыка, спокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, расслабляющая музыка для сна, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, музыка для сна, лечебная музыка для сна\n#релакс #музыка #антистресс #релаксация #спокойнаямузыка #сон #йога #музыкадлярасслабления #relaxingmusic\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/97256a81bfe119b4f6fa14ff722c8495/?p=ZhMyLUBmDNsn8ZcxP0CtYA","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":44635,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F06%2F4c%2F064cc2a05b4de2f6e84687f97c22c629.jpg","created_ts":"2024-05-05T20:26:04","publication_ts":"2024-05-14T17:23:18","duration":4771,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/97256a81bfe119b4f6fa14ff722c8495/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/97256a81bfe119b4f6fa14ff722c8495","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"ba29d54f7af0fa7b433f5bf8dea9c81d","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка для Снятия Стресса / Пианино спокойная / Грустная Музыка Фортепьяно / piano music","description":"Музыка для снятия стресса, исполненная на фортепиано, обладает удивительной способностью расслаблять и успокаивать. Спокойная и грустная музыка на фортепиано может помочь снять напряжение, улучшить настроение и создать атмосферу глубокого расслабления.\nРасслабляющая музыка для снятия стресса, фортепианная музыка, чтобы расслабиться, успокоить нервы, снять напряжение. Очень нежная релаксирующая мелодия, красивая музыка пианино для расслабления, немного грустная музыка пианино. Расслабляющая фортепианная музыка для сна и снятия стресса завораживает своей красотой, располагает к отдыху от забот и проблем. Фортепианная музыка, релаксирующее действие которой проверили на себе многие, помогает расслабиться, погрузиться в мир покоя и тепла, забыв о проблемах и хроническом стрессе. Погрустите под музыку фортепиано, помечтайте, снимите с плеч груз проблем, избавьте голову от негативных мыслей. Послушайте хотя бы немного спокойную музыку пианино. Советуем слушать спокойную музыку для сна в наушниках, регулируя громкость в зависимости от ваших потребностей. \nПочему фортепианная музыка так эффективна для снятия стресса?\nФортепиано — это инструмент, который обладает мощной способностью воздействовать на эмоциональное состояние человека. Его звуки проникают прямо в душу, вызывая глубокие реакции:\nГлубокие эмоции: Фортепианная музыка может вызывать сильные эмоции, такие как радость, печаль или спокойствие, которые помогают выражать и понимать собственные чувства.\nТактильность: Игра на фортепиано требует физической вовлеченности, что помогает сконцентрироваться на процессе исполнения и отвлечься от повседневных забот.\nТворческий процесс: Создание музыки на фортепиано открывает простор для самовыражения, что само по себе может быть успокаивающим и расслабляющим.\nКак выбрать музыку для снятия стресса?\nПри выборе музыки для снятия стресса стоит обратить внимание на несколько аспектов:\nТемп: Музыка с медленным темпом способствует расслаблению и помогает сосредоточиться на процессе дыхания, стабилизируя его.\nТекстуры: Музыка с мягкими и спокойными звуками, избегающая резких переходов, способствует созданию атмосферы спокойствия и расслабления.\nМелодии: Выбор композиций с мягкими и плавными мелодиями, которые поддерживают расслабленное состояние, помогает добиться максимального эффекта.\nКак использовать музыку для снятия стресса?\nСоздайте атмосферу: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nВключите музыку: Включите музыку на фоне, установив подходящую громкость, чтобы звуки оставались мягкими и успокаивающими.\nЗакройте глаза: Закройте глаза, чтобы сосредоточиться на музыке и расслабиться.\nДышите глубоко: Медленное и глубокое дыхание помогает снять напряжение и расслабиться.\nМузыка на фортепиано — это мощный инструмент для снятия стресса. Она помогает успокоить ум и тело, создавая атмосферу глубокого расслабления и снятия напряжения.\n#фортепианнаямузыка #спокойнаямузыка #музыкадлясна #фортепиано #пианино #релакс #стресс #музыка\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/ba29d54f7af0fa7b433f5bf8dea9c81d/?p=KaSuDLCnhsqxilICb8NpqQ\nЕще одна музыкальная композиция «грустное фортепьяно»:\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/d72dc3c696fe458a16547c2e11b9d706/?p=MfGDrJvQLg33w4UpVvUL-g","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":53991,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F83%2Fde%2F83ded6b0eaa4e19933b0553ffe3f28fb.png","created_ts":"2024-05-05T12:12:40","publication_ts":"2024-05-05T19:09:31","duration":3607,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/ba29d54f7af0fa7b433f5bf8dea9c81d/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/ba29d54f7af0fa7b433f5bf8dea9c81d","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"c9124328fb7702c2b7afb172c08913fb","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка, под которую можно заснуть / Спокойная Релакс Музыка / Музыка для Медитации","description":"Спокойная музыка для медитации, расслабления, релакса. Музыка для быстрого засыпания и глубокого сна — это мощный инструмент для достижения полного расслабления и качественного отдыха. Она помогает успокоить ум и тело, создавая атмосферу, в которой засыпание наступает быстро и сопровождается глубоким и спокойным сном.\nАх, неуловимый хороший ночной сон. Мы все этого хотим (и знаем, насколько важен сон для нашего физического и психического здоровья), но иногда нам кажется, что мы гоняемся за тенью. Будь то стресс, беспокойство или просто городской шум, который не дает вам уснуть, борьба реальна. Спокойная музыка может не только помочь вам заснуть, но и способствовать более глубокому сну. Музыка уже давно известна своей способностью успокаивать разум и тело. От колыбельных, которые мы поем младенцам, до расслабляющих плейлистов, предназначенных для медитации, музыка может перенести нас в состояние спокойствия, что делает ее идеальным компаньоном для сна. \nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка для сна, тихая музыка для сна, музыка для медитации, релакс музыка, спокойная музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, расслабляющая музыка для сна, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, музыка для сна, лечебная музыка для сна\n#музыка #релакс #сон #медитация #антистресс #релаксмузыка #йога\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/c9124328fb7702c2b7afb172c08913fb/?p=fkXXDOkTRQVIS-M-92tSOg","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":22524,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fa5%2F16%2Fa5161a199495eaa7c1faf342336956cf.jpg","created_ts":"2024-05-05T11:48:15","publication_ts":"2024-05-07T21:03:02","duration":3911,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/c9124328fb7702c2b7afb172c08913fb/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/c9124328fb7702c2b7afb172c08913fb","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"740a231dcd7b2d64c03807cea4131b87","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Легко заснуть за 5 минут / Тихая Нежная Музыка для Релаксации / Музыка для снятия стресса","description":"Засыпание за 5 минут под нежную и тихую музыку для релаксации — это достижимая цель, которую можно достичь с помощью правильного подбора музыки и техники подготовки к сну.\nДанная музыкальная композиция, спокойная мелодия, расслабляющая музыка для сна позволит вам быстро расслабиться, откинуть ненужные мысли, окунуться в мир сна. Очень нежная, тихая релаксирующая мелодия для расслабления, успокоения и сна, располагающая к комфорту, отдыху. Музыка тихая для сна содержит атмосферные звуки, напоминающие звуки колокольчиков, а также легкий шум воды для усиления релаксирующего воздействия. Лечебная музыка от бессонницы без рекламы поможет вам быстро уснуть для восстановления сил и энергии. Советуем слушать спокойную музыку для сна в наушниках, регулируя громкость в зависимости от ваших потребностей.\nПочему важно выбрать правильную музыку для засыпания?\nПравильный подбор музыки играет ключевую роль в достижении быстрого и глубокого сна. Музыка должна обладать следующими качествами:\nМедленный темп: Музыка с медленным темпом способствует расслаблению и стабилизации дыхания, что помогает засыпать быстрее.\nСпокойные мелодии: Нежные и плавные мелодии помогают успокоить ум и тело, способствуя быстрому засыпанию.\nТихие звуки: Музыка без резких переходов и громких звуков помогает сосредоточиться на расслаблении и засыпании.\nКак использовать музыку для быстрого засыпания?\nСоздайте атмосферу: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nВключите музыку: Включите музыку на фоне, установив подходящую громкость, чтобы звуки оставались мягкими и успокаивающими.\nЗакройте глаза: Закройте глаза, чтобы сосредоточиться на музыке и расслабиться.\nДышите глубоко: Медленное и глубокое дыхание помогает снять напряжение и расслабиться.\nМузыка для быстрого засыпания — это эффективный способ расслабиться и снять стресс. Правильный выбор музыки и подготовка к сну помогут вам заснуть за 5 минут, обеспечив глубокий и спокойный сон.\nСпасибо за лайки, комментарии и подписку на канал ??❤️\nhttps://rutube.moviesrussian.net/channel/15692433/\nБольше музыки для глубокого сна:\nhttps://rutube.moviesrussian.net/plst/141658\nмузыка для медитации, музыка для сна, релакс музыка, глубокое расслабление, успокаивающая музыка для сна, тихая музыка для сна, для сна музыка, спокойная музыка для сна, очень тихая музыка для сна, расслабляющая музыка, расслабляющая музыка сладких снов, лучшая расслабляющая музыка, расслабляющая музыка для сна, окружающая расслабляющая музыка, йога, расслабляющая музыка для глубокого сна, сон успокаивает музыка, музыка для сна, лечебная музыка для сна\n#музыкадлясна #релаксмузыка #спокойнаямузыка #музыка #релаксация #сон \nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/740a231dcd7b2d64c03807cea4131b87/?p=xG-6nfNzhapZE3flKt-IVQ","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":52220,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fe8%2F27%2Fe827c94821de641ba7ed9a4c0ddeac14.png","created_ts":"2024-04-29T18:30:19","publication_ts":"2024-04-29T20:26:19","duration":4881,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/740a231dcd7b2d64c03807cea4131b87/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/740a231dcd7b2d64c03807cea4131b87","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"1cce43d499b7cb0b4d40809dad9307fe","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Успокаивающая Релакс Музыка / 528 Гц / Эмоциональное и Физическое Исцеление","description":"Тихая успокаивающая музыка для сна и релаксации, спокойная, расслабляющая, приносящая эмоциональное и физическое исцеление. Частота Любви 528 Гц является одной из основных творческих частот Вселенной. Звуковую частоту 528 Гц называют тон «Чудо». Она занимает центральное место в «музыкальной математической матрице творения». Пионер поиска «потерянных» частот сольфеджио Леонард Горовиц отмечает, что частота 528 Гц резонирует в основе всего, что существует во Вселенной, включая солнце, пирамиды, круги, квадраты, радуги и снег. В древности жрецы и целители использовали частоту Любви для проявления чудес и благословений. Потенциал звука, положительно влияющего на нашу жизнь, очевиден. Советуем слушать спокойную музыку в наушниках.\nУспокаивающая релакс музыка на частоте 528 Гц оказывает мощное воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека, способствуя глубокому расслаблению, снятию стресса и улучшению настроения. Эта частота считается одной из ключевых точек для достижения полного релакса и исцеления.\nПочему важна частота 528 Гц?\nЧастота 528 Гц является важной точкой для достижения полной релаксации и исцеления. Эта частота связана с коронной чакрой, которая отвечает за регулирование эмоционального состояния и физическую выносливость. Вибрации на этой частоте способствуют:\nУсилению положительного эмоционального состояния: Музыка на 528 Гц помогает стабилизировать и сбалансировать эмоции, способствуя снятию стресса и тревоги.\nОблегдению физических нагрузок: Музыка на этой частоте помогает укрепить физическое состояние, улучшая выносливость и устойчивость к стрессу.\nГлубокому расслаблению: Музыка на 528 Гц способствует расслаблению и снятию стресса, что способствует более качественному сну.\nКак использовать музыку на 528 Гц для релаксации и исцеления?\nИспользование музыки на частоте 528 Гц требует специальной настройки и техники. Важно соблюдать несколько шагов, чтобы максимизировать эффект:\nПравильное оборудование: Необходимо использовать усилитель мощности и корректировщик амплитуды, настроенные на частоту 528 Гц.\nНастройка громкости: Установите правильную громкость, чтобы музыка оставалась мягкой и успокаивающей.\nСлушание в спокойной обстановке: Найдите тихое и уютное место, где вы сможете сосредоточенно слушать музыку.\nДыхание: Дышите глубоко и медленно, чтобы расслабляться и усиливать эффект от музыки.\nПримеры использования музыки на 528 Гц\nМузыка на частоте 528 Гц часто применяется в терапии для снятия стресса, снятия боли и укрепления физического состояния. Некоторые примеры включают:\nЛечение хронической усталости: Музыка на 528 Гц помогает снять физическое и эмоциональное напряжение, связанное с хроническим утомлением.\nИсцеление депрессии: Музыка на 528 Гц способствует снятию депрессии и улучшению эмоционального состояния.\nРелаксация после травм: Музыка на 528 Гц помогает ускорить восстановление после травм, снижая болевые ощущения и укрепляя иммунитет.\nМузыка на частоте 528 Гц — это мощный инструмент для исцеления и расслабления, который помогает снять стресс, улучшить эмоциональное состояние и укрепить физическое здоровье.\nМузыка для релаксации, музыка антистресс, музыка для сна, спокойная музыка, успокаивающая музыка, релакс\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/1cce43d499b7cb0b4d40809dad9307fe/?p=KqdjNpN2nvPPoWzlUiNe6g\n#сон #relaxingmusic #релаксмузыка #528 #лечебнаямузыка #релакс #антистресс","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":6,"short_name":"","name":"Музыка","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/6/","for_kids":false},"hits":21184,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fef%2F93%2Fef9351a7b4b3d150eb1f32dd0d72110c.jpg","created_ts":"2024-04-18T21:13:55","publication_ts":"2024-04-18T21:45:02","duration":4424,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/1cce43d499b7cb0b4d40809dad9307fe/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/1cce43d499b7cb0b4d40809dad9307fe","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"9c8a72b0a3da0aec89a2f7694b53aa26","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Музыка, чтобы успокоить разум и перестать думать / Релакс музыка для сна и отдыха","description":"Музыка — мощный инструмент для успокоения ума и расслабления, позволяющий остановить поток мыслей и обеспечить глубокий сон. Особенно полезна музыка, созданная для расслабления и отдыха, которая помогает снять напряжение, успокоить разум и даже заснуть за короткое время.\nПочему музыка помогает успокоить ум и прекратить мысли?\nМузыка действует как естественный антистрессовый механизм, влияющий на нервную систему. Когда мысли о повседневних проблемах и заботах начинают мешать расслабленному состоянию, музыка помогает переключить внимание на более приятные образы и звуки, создавая атмосферу покоя и стабильности. Ключевые аспекты, почему музыка помогает успокоить ум:\nЗамещающее внимание: Музыка отвлекает внимание от мыслей о повседневных заботах и тревожественных событий, направляя его на приятные мелодии и звуки.\nСинхронизация с дыханием: Музыка способствует замедлению дыхания и стабилизации сердечного ритма, что автоматически приводит к расслаблению.\nМотивация к расслаблению: Приятные мелодии и ритмы стимулируют желание расслабиться и отпустить мысли о повседневнем.\nГармония и баланс: Музыка помогает создать гармонию между телом и разумом, улучшая эмоциональное состояние.\nКак выбрать музыку для расслабления и снятия стресса?\nВыбирая музыку для снятия стресса и отдыха, важно учесть несколько аспектов:\nТемп: Музыка с медленным темпом способствует расслаблению и снятию стресса.\nМелодичность: Мягкие и плавные мелодии успокаивают ум и тело.\nАтмосферные звуки: Спокойные и мягкие звуки помогают сосредоточиться на расслаблении.\nБез резких переходов: Музыка без резких изменений и скачков помогает сохранить стабильное состояние расслабленного ума.\nКак использовать музыку для отдыха и расслабления?\nСоздайте атмосферу: Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться на музыке.\nВключите музыку: Включите музыку на фоне, установив подходящую громкость, чтобы звуки оставались мягкими и успокаивающими.\nЗакройте глаза: Закрыть глаза, чтобы сосредоточиться на музыке и расслабиться.\nДышите глубоко: Медленное и глубокое дыхание помогает снять напряжение и успокоить ум.\nМузыка для отдыха и расслабления — это мощный инструмент для снятия стресса и улучшения эмоционального состояния. Она помогает расслабиться, избавиться от тревожности и даже быстро заснуть.\nhttps://rutube.moviesrussian.net/video/private/9c8a72b0a3da0aec89a2f7694b53aa26/?p=ZB1bB1ujkpjkL6Jak6Mqcw\nтихая музыка для сна, глубокое расслабление, музыка для сна, музыка для медитации, релакс музыка, спокойная музыка для сна #релакс #музыка #антистресс #релаксация #спокойнаямузыка #сон","author":{"id":15692433,"name":"ZEN RELAX FM","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-11-29%2F6c%2F92%2F6c92093d34cf81701b775a1994e8d71d.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/"},"category":{"id":48,"short_name":"","name":"Аудио","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/48/","for_kids":false},"hits":29393,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ff9%2Fba%2Ff9bad30a9ce94553ef9e9b7d376374af.jpg","created_ts":"2024-04-11T22:10:00","publication_ts":"2024-04-11T22:25:41","duration":4293,"feed_name":"ZEN RELAX FM","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/15692433/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/9c8a72b0a3da0aec89a2f7694b53aa26/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/9c8a72b0a3da0aec89a2f7694b53aa26","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}}],"has_next":true,"next":"http://rutube.moviesrussian.net/api/playlist/custom/141658/videos/?client=wdp\u0026page=2","previous":null,"page":1,"per_page":20,"num_pages":2,"detail":{},"author_sort_order":"author"} 6t3y2x