{"results":[{"id":"e217b2ff2d4c62fa4329b8c803627767","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"5 минут УТРОМ зарядка ВСЕ ТЕЛО @azaliya_fit","description":"🌱 Эта 5-минутная зарядка – прекрасный способ улучшить тонус мышц и разогнать метаболизм. Легкие упражнения для всего тела, подходит для тех, кто постоянно занят. \n#зарядка #фитнес #утренняязарядка #всетело\n\n♦️Специальные тренировки с резинками на все тело в программе ТОНУС С РЕЗИНКАМИ (⚡️ХИТ⚡️): https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/ *промокод TONUS\n\n♦️ Для подтянутого тела и рельефа, программа для дома ФУНКЦИОНАЛ: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/functional/\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации ВСЕХ МЫШЦ за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ПРОМОКОД: DZEN500\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 \n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":1579,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-05-11%2F19%2Fb7%2F19b7d001a31681dd5a411d809540a97a.jpg","created_ts":"2025-05-11T18:39:59","publication_ts":"2025-05-12T05:45:08","duration":351,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/e217b2ff2d4c62fa4329b8c803627767/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/e217b2ff2d4c62fa4329b8c803627767","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"2cace7ce2767f783fb67bda53a65eb02","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Активация ЛИМФЫ _ лёгкая зарядка _ убираем отёки _ 10 минут","description":"Лимфодренажная тренировка подойдет вам если вы хотите уменьшить отёчность, убрать застои, взбодриться, начать уменьшать целлюлит, укрепить иммунитет. Не забывайте работать в комплексе: сбалансированно питаться, соблюдать водный баланс и не забывать о регулярном движении.\nЖелаю хорошей тренировки!\n_______\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для быстрой активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ПРОМОКОД DZEN500\n\n♦️Специальные тренировки с резинками на все тело (⚡️ХИТ⚡️): https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/ *промокод TONUS\n\n♦️ Для подтянутого тела и рельефа, программа для дома: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/functional/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":862,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-29%2Ff4%2F97%2Ff497dac96ae4367a63633567a32e351d.jpg","created_ts":"2025-04-29T17:36:16","publication_ts":"2025-04-30T06:00:12","duration":655,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/2cace7ce2767f783fb67bda53a65eb02/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/2cace7ce2767f783fb67bda53a65eb02","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"a55709b60937bb994f5bc4d743b98f61","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Активация всех мышц _ Зарядка ВСЕ ТЕЛО _ 12 минут","description":"Эта комплексная зарядка идеально подходит для тех, кто хочет активировать всё тело за короткое время! ✨ Упражнения задействуют основные мышцы, улучшают кровообращение и повышают тонус. Подходит для любого уровня подготовки. Повторяйте за мной и почувствуйте, как просыпается каждая клетка.\n\n #зарядка #фитнес #здоровье #всетело\n____________\n♦️Специальные тренировки с резинками на все тело (⚡️ХИТ⚡️): https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/ *промокод TONUS\n\n♦️ Для подтянутого тела и рельефа, программа для дома: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/functional/\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации ВСЕХ МЫШЦ за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 \n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":824,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-27%2F7f%2F32%2F7f3291579689961cdcf10045db3c6b21.jpg","created_ts":"2025-04-27T18:06:46","publication_ts":"2025-04-28T05:00:16","duration":721,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/a55709b60937bb994f5bc4d743b98f61/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/a55709b60937bb994f5bc4d743b98f61","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"768c0d47faa385b262eb65f9754589cc","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Зарядка Утренняя ВСЁ ТЕЛО сидя / 12 минут","description":"☀️ Эта лёгкая зарядка поможет проснуться, разогнать метаболизм и почувствовать себя бодрым. \nИдеально подходит для тех, кто хочет размять тело, взбодриться и улучшить настроение. Включает упражнения на все суставы и основные группы мышц. Подходит для всех уровней подготовки.\n\n#зарядка #утро #фитнес #бодрость\n____________\n♦️Специальные тренировки с резинками на все тело (⚡️ХИТ⚡️): https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/ *промокод TONUS\n\n♦️ Для подтянутого тела и рельефа, программа для дома: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/functional/\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":621,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-12%2F01%2F97%2F0197d5f83cc73110a544eb66400654b7.jpg","created_ts":"2025-04-12T14:16:10","publication_ts":"2025-04-13T22:18:44","duration":770,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/768c0d47faa385b262eb65f9754589cc/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/768c0d47faa385b262eb65f9754589cc","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"4f6bdaa8ef35e86e36bd96423fbbcf58","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Эффективная зарядка ВСЕ ТЕЛО с акцентом на Мышцы ЖИВОТА _ Комплекс упражнений в домашних условиях","description":"В этом видео вас ждет динамичная зарядка на все тело с особым вниманием к мышцам кора! Простые упражнения, которые легко повторить дома, помогут проснуться, разогнать метаболизм и укрепить пресс👍\n____________\n♦️Специальные тренировки с резинками на все тело (⚡️ХИТ⚡️): https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/\n\n♦️ Для подтянутого тела и рельефа, программа для дома: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/functional/\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":756,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-06%2Ff4%2F6c%2Ff46ca8d8aa34b5b6541ed3b5b37f58d6.jpg","created_ts":"2025-04-06T13:40:44","publication_ts":"2025-04-07T05:00:12","duration":892,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/4f6bdaa8ef35e86e36bd96423fbbcf58/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/4f6bdaa8ef35e86e36bd96423fbbcf58","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"66ce5f21a3d7b5dbf3a4191be6674919","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Для эластичных и сильных МЫШЦ _ экспресс-комплекс _ 10 минут _ @azaliya_fit","description":"Эта короткая зарядка сочетает упражнения на гибкость и силу, чтобы улучшить осанку, снять напряжение и подготовить мышцы. Всего 10 минут - прилив сил и энергии обеспечен!\n____________\n♦️Специальные тренировки с резинками на все тело (⚡️ХИТ⚡️): https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/\n\n♦️ Для подтянутого тела и рельефа, программа для дома: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/func...\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazo...\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/pere...\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azal...\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":299,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-03-30%2F95%2F43%2F95432bd1741041d3d6388a4d97e5f93c.jpg","created_ts":"2025-03-30T22:41:57","publication_ts":"2025-03-30T22:43:27","duration":639,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/66ce5f21a3d7b5dbf3a4191be6674919/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/66ce5f21a3d7b5dbf3a4191be6674919","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"c1dd4b937e018f4b9075a3e5a2717e46","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"УТРЕННЯЯ разминка _ ЗАРЯДКА стоя _ СУСТАВНАЯ гимнастика _ 10 мин","description":"Данный комплекс будет отличной гимнастикой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👍\n_______\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день, промокод DZEN500: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":718,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-02-26%2F91%2F33%2F91333fe752ca8e34e485ee34f3e26365.jpg","created_ts":"2025-02-26T17:16:05","publication_ts":"2025-02-27T06:30:09","duration":642,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/c1dd4b937e018f4b9075a3e5a2717e46/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/c1dd4b937e018f4b9075a3e5a2717e46","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"68d359c4727cbe91a38adb8009af8e80","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Зарядка от СУТУЛОСТИ _ убрать ХОЛКУ _ комплекс для СПИНЫ_ 12 минут","description":"Работая с сутулостью обязательно нужно подключить хорошую подвижность грудной клетки, добавить артикуляцию позвоночника и наладить дыхательный ритм. Тогда результат можно будет увидеть достаточно быстро👍Хорошей тренировки!\n_______\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":1111,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-02-19%2F5f%2Fc9%2F5fc97e9f4d0843db80ca7d25a2b5c56e.jpg","created_ts":"2025-02-19T12:34:49","publication_ts":"2025-02-19T12:47:37","duration":724,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/68d359c4727cbe91a38adb8009af8e80/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/68d359c4727cbe91a38adb8009af8e80","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"42019651d9c16b8f69aa286486c6bf59","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"ЗАРЯДКА на ВСЕ тело 10 минут _ легкая РАЗМИНКА _ @azaliya_fit","description":"Эта зарядка поможет вашим суставам, чтобы они оставались подвижными и здоровыми👍Подходит для разминки перед основной тренировкой, а также просто чтобы размяться👍\n_______\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":456,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-02-16%2F98%2F94%2F989429769dd9fe52dea8be7faef3e667.jpg","created_ts":"2025-02-16T20:34:49","publication_ts":"2025-02-16T20:39:39","duration":601,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/42019651d9c16b8f69aa286486c6bf59/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/42019651d9c16b8f69aa286486c6bf59","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"fe3a8ebe98144ddd6bd731073ba3f700","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Зарядка ВСЁ ТЕЛО / Разминка ДОМА / 15 минут","description":"Данный комплекс будет отличной гимнастикой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👍\n_______\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":756,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-02-01%2Fc8%2F97%2Fc897395d59bf75c403a6bc0ea655025e.jpg","created_ts":"2025-02-01T19:29:07","publication_ts":"2025-02-03T05:00:15","duration":905,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/fe3a8ebe98144ddd6bd731073ba3f700/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/fe3a8ebe98144ddd6bd731073ba3f700","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"d92d1396382d94a8613a661c8a5c9a68","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Зарядка для Низа _ Разминка Нижней части Тела _ Быстрая зарядка / 6 минут","description":"Данный комплекс будет отличной разминкой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми. Используйте в качестве зарядки или разогревом перед основной тренировкой👍\n_______\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":327,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-01-26%2Fe2%2F47%2Fe2473a37c178a38f0b6d3a02321d35c3.jpg","created_ts":"2025-01-26T14:44:44","publication_ts":"2025-01-27T05:00:11","duration":390,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/d92d1396382d94a8613a661c8a5c9a68/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/d92d1396382d94a8613a661c8a5c9a68","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"70a7fe28397caab43a7e161ba5377bd8","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Утренняя Зарядка _ Разминка на ВСЕ ТЕЛО _ 9 минут","description":"Данный комплекс будет отличной гимнастикой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👍\n_______\n\n♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/\nП.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум\n\n♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n\n♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\n\n📎Другие короткие тренировки: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6mk19P8rhs-OvRn5E1lcM_rMFkJiwJGX\n_______\n\n▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. \nПрисоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":779,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-01-19%2F25%2Fe9%2F25e94cd3018a7058b8b310bf3bb61526.jpg","created_ts":"2025-01-19T17:57:18","publication_ts":"2025-01-20T05:00:12","duration":551,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/70a7fe28397caab43a7e161ba5377bd8/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/70a7fe28397caab43a7e161ba5377bd8","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"01d8ac7838b4895a9c7d31ab91c9dba8","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Эффективная зарядка на ВСЕ ТЕЛО / Суставная разминка / 15 минут","description":"🟡Курс ПЕРЕЗАГРУЗКА ЗА 21 ДЕНЬ для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nДанный комплекс будет отличной разминкой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👍\n\n📍📍📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":1646,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-11-05%2Fe4%2Fe6%2Fe4e6b715a60925e91b550a0483e13c5e.jpg","created_ts":"2024-11-05T14:33:23","publication_ts":"2024-11-05T14:37:11","duration":948,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/01d8ac7838b4895a9c7d31ab91c9dba8/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/01d8ac7838b4895a9c7d31ab91c9dba8","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"f4d1ae7ad12f89e314bfec3e3802d222","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Тренировка для мышц живота и пресса _ Стройный живот _ 15 минут","description":"🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nВ этом комплексе я покажу как мягко поработать с грудной клеткой, чтобы мышцы живота хорошо функционировали, низ живота не подвисал, а вы чувствовали себя здоровее и увереннее👍🏻\n\nБуду рада почитать ваши отзывы! \n\n📍📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":607,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-31%2F47%2F29%2F4729301031dce90022d98df6043d6ab0.jpg","created_ts":"2024-10-31T16:22:20","publication_ts":"2024-10-31T16:24:09","duration":918,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/f4d1ae7ad12f89e314bfec3e3802d222/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/f4d1ae7ad12f89e314bfec3e3802d222","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"c79d4b5068d84a881a69559b304e990d","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Короткая тренировка / Всё тело / Здоровый фитнес / 13 минут","description":"🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nКороткий комплекс на все тело, разомнем суставы и проработаем мышцы🔥\n\nБуду рада почитать ваши отзывы! \n\n📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":459,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-28%2F16%2F05%2F16050fedc971407942ade873fdc5e142.jpg","created_ts":"2024-10-28T15:16:48","publication_ts":"2024-10-28T15:20:26","duration":790,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/c79d4b5068d84a881a69559b304e990d/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/c79d4b5068d84a881a69559b304e990d","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"fe81c17c4e915546e28617787e0ba99c","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"утренняя ЗАРЯДКА _ комплекс на все тело_ 10 минут_ упражнения для всего тела","description":"Эта зарядка поможет не только проработать все тело, проснуться, взбодриться, но и отлично включит в работу вестибулярную систему, что, кстати, шикарно повлияет на вашу осанку и не только, а также в конце удастся почувствовать силу ног, благодаря физиологичным силовым упражнениям.\n\n🟡Курс ПЕРЕЗАГРУЗКА ЗА 21 ДЕНЬ для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/\n🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\n📍📍📍ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":739,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-23%2F24%2F6d%2F246d3d30faf8921645c2d36aebf57c71.jpg","created_ts":"2024-10-23T11:05:30","publication_ts":"2024-10-23T11:08:16","duration":595,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/fe81c17c4e915546e28617787e0ba99c/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/fe81c17c4e915546e28617787e0ba99c","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"f067541ae882fe2b5137dbe1c3bf8173","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Зарядка для красивой осанки, здоровых суставов и вестибулярного аппарата","description":"🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nКомплекс начнётся с упражнений для мозжечка, чтобы в жизни вы легко могли удержать равновесие, чтобы не укачивало в транспорте👍 Также данный комплекс будет отличной разминкой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👌\n\n📍📍📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. \n\n➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.\nСвязаться - https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79600433610\u0026text\u0026type=phone_number\u0026app_absent=0\n\nБуду рада почитать ваши отзывы! \n\n📎Другие короткие тренировки в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6mk19P8rhs-OvRn5E1lcM_rMFkJiwJGX\n\n📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. \n\n➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.\nСвязаться - https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79600433610\u0026text\u0026type=phone_number\u0026app_absent=0\n\n✅️ Подписаться на мой инстаграм - https://instagram.com/azaliya.fit?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":332,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-21%2F9b%2Ff8%2F9bf8bb5709b18b0aed9e6bee1bfa5735.jpg","created_ts":"2024-10-21T09:56:26","publication_ts":"2024-10-21T10:22:41","duration":727,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/f067541ae882fe2b5137dbe1c3bf8173/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/f067541ae882fe2b5137dbe1c3bf8173","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"4d97da1b8a32a275d78e5b0c7b6d1831","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"ЗАРЯДКА для осанки с активацией мозжечка за 9 мин _ Развиваем баланс и равновесие _ Azaliya Fit","description":"🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, вернуть устойчивость, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nПочему так важно работать с мозжечком?\nМозжечок отвечает за точность движений, за баланс и координацию.\nЕсли вы шаркаете ногами, если вы все время ударяетесь, если вас укачивает в транспорте, если вы часто падаете или подворачиваете стопы - тогда вам необходимо работать с мозжечком.\nЭффективность работы мозжечка зависит от вестибулярного аппарата, поэтому в этом комплексе мы его развиваем.\nИ, кстати, развитая вестибулярная система поддерживает ровную осанку!\n\n📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. \n\n➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.\nСвязаться - https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79600433610\u0026text\u0026type=phone_number\u0026app_absent=0\n\n✅️ Подписаться на мой инстаграм - https://instagram.com/azaliya.fit?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":267,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-17%2Fee%2F30%2Fee30eac268a381762c96dde14794f1c8.jpg","created_ts":"2024-10-17T11:33:27","publication_ts":"2024-10-17T11:56:56","duration":563,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/4d97da1b8a32a275d78e5b0c7b6d1831/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/4d97da1b8a32a275d78e5b0c7b6d1831","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"4ba020fb87c87f319c208e0b8244da23","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Зарядка ВСЕ ТЕЛО - упражнения для дома / 11 минут","description":"🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nДанный комплекс будет отличной гимнастикой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👍\n\nБуду рада почитать ваши отзывы! \n\n📎Другие короткие тренировки в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL6mk19P8rhs-OvRn5E1lcM_rMFkJiwJGX\n\n📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. \n\n➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.\nСвязаться - https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79600433610\u0026text\u0026type=phone_number\u0026app_absent=0\n\n✅️ Подписаться на мой инстаграм - https://instagram.com/azaliya.fit?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":382,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-14%2F54%2Fa8%2F54a82739915a3d3bc9edc34dd4f8a962.jpg","created_ts":"2024-10-14T09:24:08","publication_ts":"2024-10-14T09:34:21","duration":688,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/4ba020fb87c87f319c208e0b8244da23/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/4ba020fb87c87f319c208e0b8244da23","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"f9a6432c22e9b2a97d26e6af410edbb6","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"универсальная ЗАРЯДКА _ комплекс для всего тела и осанки _ пробуждаем тело _ @azaliya_fit","description":"🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/\n🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit\n✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit\n\nУниверсальная зарядка для пробуждения всего тела и даже мозга. Работаем с вестибулярным аппаратом для осанки, мягко прорабатываем суставы и разогреваем мышцы. Подходит для ежедневного выполнения. Приятной тренировки!\n\nБуду рада почитать ваши отзывы! \n\n📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:\nDonationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit\nЮмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896\nСбер 4276 6200 3446 5546\nТинькоф 5536 9139 4472 1865, https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798\n\n👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес. \n\n➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.\nСвязаться - https://api.whatsapp.com/send/?phone=%2B79600433610\u0026text\u0026type=phone_number\u0026app_absent=0","author":{"id":38390301,"name":"AZALIYA.FIT","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F8f%2Fb5%2F8fb5a822cebb03f4e6728430ea4af801.jpg","site_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/category/16/","for_kids":false},"hits":2257,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-10%2Fef%2Fd6%2Fefd6800e0a77f5c6ea3a11e63ae1df9f.jpg","created_ts":"2024-10-10T11:24:15","publication_ts":"2024-10-10T11:36:36","duration":795,"feed_name":"AZALIYA.FIT","feed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/person/38390301/","video_url":"http://rutube.moviesrussian.net/video/f9a6432c22e9b2a97d26e6af410edbb6/","embed_url":"http://rutube.moviesrussian.net/play/embed/f9a6432c22e9b2a97d26e6af410edbb6","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":false,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}}],"has_next":true,"next":"http://rutube.moviesrussian.net/api/playlist/custom/427124/videos/?client=wdp\u0026page=2","previous":null,"page":1,"per_page":20,"num_pages":2,"detail":{},"author_sort_order":"author"} 6h5yo