Как понять, что вам недостаточно воды? ⬇️ С вами я, @baranova__irina, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и ваш проводник в мире здоровья. ⬇️ Как думаете, есть ли у вас симптомы недостатка влаги? Давайте проверим! Симптомы недостатка влаги в организме: • сухость во рту, жажда (но иногда это признак диабета); • сухость глаз, кожи; • недостаток естественной смазки во влагалище; • уменьшение объема и изменение цвета мочи на более темный; • частые инфекции мочевых путей; • песок/камни в почках и мочевом пузыре; • повышение артериального давления; • боль в суставах; • уменьшение мышечной массы; • хроническая вялость, сонливость; • проблемы в работе ЖКТ (мало слюны, уменьшение количества желудочной слизи, нарушение работы кишечника и как следствие запоры). В нашем организме взаимосвязано буквально всё и связующим звеном зачастую выступает именно вода! ❓ Вы пьёте достаточно воды? #жажда #сонливость #водныйбаланс
