Привет! 🌿 Вижу, что нас стало больше! Благодарю вас, ценю каждого, кто присоединился ко мне. Я понимаю, что пока здесь, на RuTube, у нас всего несколько видео, но мне захотелось рассказать вам о том, что стоит за этими практиками… ⠀ У меня есть особенное пространство — женский онлайн-клуб “Тепло” 🔆 Я создала его из желания дать больше, чем просто занятия по йоге. Это пространство, в котором соединяются мягкая телесная работа, дыхание, медитация и психоэмоциональная поддержка. ⠀ В клубе мы встречаемся 2 раза в неделю на платформе МТС Линк, практикуем, дышим, чувствуем. Каждое занятие — это не просто йога, это путь: — к телу без напряжения и зажатости — к внутренней опоре — к спокойствию — к своей силе и нежности одновременно Каждый месяц- новая тема. И все практики выстраиваются в соответствии с темой месяца. ⠀ ✨ В июне тема месяца — “Уверенная и стабильная опора в себе”. Будем работать с мышцами тазового дна, животом, осанкой, границами и… самоуважением. ⠀ Кроме онлайн занятий, в клубе: — тематические медитации, чтобы работа пошла глубже — техники осознанности для самостоятельной работы — психологические тесты для более углубленного понимания себя — еженедельные интерактивные опросы для отслеживания состояния и прогресса ⠀ Я верю, что путь к внутренней уверенности может быть мягким. Без насилия над собой. ⠀ Если ты смотришь мои видео здесь и чувствуешь отклик — приходи в “Тепло”. Пиши мне, я расскажу, как присоединиться t.me/tani_yogi А если хочется просто продолжать дышать и двигаться вместе — подпишись, чтобы не пропустить новые видео 🙏 С любовью, Таня 🕊️ #онлайнклубтепло #онлайнйога #йога #женскаяйога #йогадлядевушек #йогадлядома #женскоездоровье #мышцатазовогодна #йогадляначинающих #мягкаяйога #осознанность #йогатерапия #медитация #телеснаятерапия #ресурсноесостояние #самоподдержка