Суши-пончики | Живая еда (эфир 12.04.2025)

Рецепт недели на этот раз из сети — суши-пончики 🍣🥯 Интернет не обманул, лайфхак работает! Что касается пользы, то сыр и рис добавляют здесь не очень полезных калорий. Зажигаем жёлтый сигнал нашего диетологического светофора — экспериментируйте, но помните об умеренности 🚦 Здоровья и приятного аппетита! Ингредиенты: ▫️Огурец — 1 шт. ▫️Авокадо — 1 шт. ▫️Тунец холодного копчения — 100 г ▫️Рис — 400 г ▫️Рисовый уксус — 1 ч. л. ▫️Сахар — 1 щепотка ▫️Соль — 1 щепотка ▫️Сливочный сыр — 200 г ▫️Оливковое масло — 5 мл ▫️Лосось с/с — 100 г ▫️Нори — 5 г Приготовление: 1. Нарезаем слайсами огурец и авокадо. Измельчаем тунец. 2. В готовый рис добавляем уксус, щепотку сахара и соли. Перемешиваем. 3. Сливочный сыр перекладываем в кондитерский мешок. 4. Собираем пончики: дно формы смазываем маслом, выкладываем овощи, красную рыбу, тунец, сливочный сыр и листы нори. 5. Сверху придавливаем рисом. Готово! Наш сайт и социальные сети: Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://rutube.moviesrussian.net/channel/24739193 Телеграм — https://t.me/eda_show Вконтакте — https://vk.com/edashow Одноклассники — https://ok.ru/edashow Дзен — https://dzen.ru/edashow