ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ – 1 день. Йога 10 минут. Йога chilelavida Елена Малова

Это видео — часть серии коротких утренних практик, которые помогут вам мягко проснуться, зарядиться энергией и настроиться на новый день. Мы выполним простые движения для растяжки тела, активации мышц и улучшения самочувствия. Эти "пижамные" практики подойдут всем, кто хочет начать утро с заботы о себе. Все видео серии вы найдете в отдельном плейлисте: #еленамалова