Практика для талии

Чтобы уменьшить жировую прослойку и сформировать талию, выполняйте данную короткую практику каждый день по 15 мин . Данные упражнения (асаны) также укрепят мышцы пресса, что сформирует у вас красивую осанку. С прессом мы подробнее поработаем в следующем видео, а сейчас потянем бока и поработаем с кором😉 #секретыженскогоздоровья