НЕ ДЕЛАЙ ЭТО В ЗАЛЕ! НАЧНИ С ЭТИХ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Не знаешь, с чего начать в зале? В этом видео — 6 упражнений, которые реально работают для новичков. Показываю технику, рассказываю ошибки, даю рекомендации. Подходит для тренировок 2–3 раза в неделю. Мои соцсети: Telegram — #топыкатегорий 📩 Подпишись, если хочешь системно и без лишнего — качать тело правильно! Здесь говорят по делу: как сжечь жир, нарастить мышцы и не терять здоровье. Без воды, стероидов и фитнес-мифов. Подпишись, если хочешь разобраться в тренировках, питании и мужском здоровье.