ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРОЙДЕТ ЧЕРЕЗ 5 минут | Самомассаж шеи, который поможет снять головную боль

Головная боль по одной стороне (висок, область глазницы). Насколько часто вы слышите о головной боли в таком контексте? Сегодня я, остеопат, невролог Жан Шоломицкий покажу вам технику самомассажа шеи, которая поможет снять частые головные боли. Если у вас болит голова, то одной из причин может быть напряжение в грудино-ключично-сосцевидной мышце. Эта мышца начинается от сосцевидного отростка височной кости и идет к ключице и рукоятке грудины, по ней проходит нервно-сосудистый пучок и также рядом с ней находится каротидный синус, расположенный в сонной артерии, которые регулируют давление. Напряжение этой мышцы будет влиять на все процессы в организме. Простыми словами: головная боль напряжения часто является результатом стресса или неправильного положения тела, вызывающего напряжение мышц головы и шеи, которые я вас научу расслаблять. Не терпите головную боль, попробуйте сделать это простое упражнение (массаж). И обязательно НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ помогло вам или нет. Сайт: #правильнаяосанка ©Жан Шоломицкий