ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА. Подробный разбор!

Всем привет, сегодня я разберу 7 основных видов отжиманий от пола! В видео я расскажу как при каждой вариации смещается нагрузка и естественно покажу правильную технику выполнения. Приятного просмотра! 00:00 - Вступление 00:25 - 1-ый вид 00:55 - 2-ой вид 01:29 - 3-ий вид 02:10 - 4-ый вид 03:08 - 5-ый вид 03:47 - 6-ой вид 04:17 - 7-ой вид 04:45 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: #трицепсы