ТОП 3 упражнения для РУК с РЕЗИНКОЙ для Начинающих и Продвинутых🔥
Как накачать руки, не выходя из дома и без тяжелых гантелей? 💪 В этом видео я покажу вам 3 моих самых любимых и эффективных упражнения с фитнес-резинкой, которые помогут вам проработать бицепс, трицепс и плечи! Эти упражнения подойдут как для начинающих, так и для продвинутых, и их легко можно включить в свою домашнюю тренировку. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять каждое упражнение и получить максимальный результат! ⏱️ Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:22 - Упражнение 1 2:05 - Упражнение 2 3:05 - Упражнение 3 4:15 - Заключение ♦️Для тех, кто хочет рельефные руки без дряблости и красивое, спортивное тело — эффективные тренировки с резинками по уникальной методике➡️#рельефныеруки
Как накачать руки, не выходя из дома и без тяжелых гантелей? 💪 В этом видео я покажу вам 3 моих самых любимых и эффективных упражнения с фитнес-резинкой, которые помогут вам проработать бицепс, трицепс и плечи! Эти упражнения подойдут как для начинающих, так и для продвинутых, и их легко можно включить в свою домашнюю тренировку. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять каждое упражнение и получить максимальный результат! ⏱️ Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:22 - Упражнение 1 2:05 - Упражнение 2 3:05 - Упражнение 3 4:15 - Заключение ♦️Для тех, кто хочет рельефные руки без дряблости и красивое, спортивное тело — эффективные тренировки с резинками по уникальной методике➡️#рельефныеруки