Укрепи свое сердце на даче: 2 лучших упражнения для здоровья!

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: http://bubnovsky.org/?utm_source=rutube Наступил дачный и огородный сезон. Часто люди 60+ боятся работать физически из-за проблем с сердцем. Но это в корне неверно! Для здоровья сердца важно хорошее кровообращение. И чтобы укрепить его, нужно делать специальные кардиоупражнения. Их я покажу в данном видео. Я представлю вам на выбор 2 упражнения, которые подойдут людям с больными или здоровыми суставами. Их можно выполнять вне зависимости от того, есть ли у вас проблемы с сердцем или нет. Они абсолютно безопасны, заменят вам бег, ходьбу, плавание, велосипед. А главное, выполнять их можно где угодно - на даче, дома и т.д. Смотрите до конца и узнайте, как укрепить свое сердце. ❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры: #кинезитерапия