ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ И НОГИ | LOWER-BODY ВОРКАУТ🍃

Всем привет! Вот и наступила осенняя пора, а это значит, что самое время радовать вас новыми тренировками🤸♂️ Сегодня приготовила воркаут для нижней части тела на ноги и ягодицы. Данный комплекс подойдет для людей со средним уровнем фитнес-подготовки. Попробуйте выполнять тренировку 4-5 раз в неделю и поделитесь результатами в комментариях! Не забывайте подписываться на мой телеграм-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Не забывайте про лайки и ракету🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы новичок и чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: #лайфстайл