Утренняя разминка. Растяжка всего тела. Йога для начинающих.

Практика подойдет как начинающим, так и продолжающим практикам. Укрепим мышцы ног, рук, тела всего за 15 минут. Эта эффективная тренировка подойдет тем, кто хочет улучшить концентрацию в уме и взбодриться с утра. Будьте усердны ! Успехов в практике! ✅ Курсы и уроки - #РАСТЯЖКА