Шагай и сжигай 🔥 домашняя тренировка за 10 минут для новичков!
Девчата, я ЗНАЮ, как сложно начать, когда всё внутри кричит: «ДА ПОТОМ!» 😤 НО! Включай это видео и просто шагай рядом со мной — даже 10 минут движения лучше, чем ноль! Девчата, ловите несколько важных моментов перед стартом: Разогрев: не забываем разогреваться перед основной частью тренировки, чтобы мышцы были готовы к нагрузке. Техника: следим за техникой, чтобы каждая мышца работала правильно и безопасно. Вода: держим водичку рядом, будем пить ее часто! Погналиии 🚀, мои хорошие! Давайте сделаем этот день продуктивным и мощным! Мои социальные сети: ВК: #бесплатныймарафон
Девчата, я ЗНАЮ, как сложно начать, когда всё внутри кричит: «ДА ПОТОМ!» 😤 НО! Включай это видео и просто шагай рядом со мной — даже 10 минут движения лучше, чем ноль! Девчата, ловите несколько важных моментов перед стартом: Разогрев: не забываем разогреваться перед основной частью тренировки, чтобы мышцы были готовы к нагрузке. Техника: следим за техникой, чтобы каждая мышца работала правильно и безопасно. Вода: держим водичку рядом, будем пить ее часто! Погналиии 🚀, мои хорошие! Давайте сделаем этот день продуктивным и мощным! Мои социальные сети: ВК: #бесплатныймарафон