✅ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать ?

✅ Нужна ли периодизация в бодибилдинге и как ее использовать ? ▶️Статья: #youtubeshorts Как накачать ягодицы ?❤️?✅??️♂❌✔️???▶️???[|━|]