ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

Сегодня у нас замечательный йога-урок: мы с вами выполним комплекс упражнений для женщин 50+. Помните, что йога не имеет возрастных ограничений. Сегодня тот самый день, когда стоит начать заниматься йогой! Я покажу вам комплекс асан, который сможет выполнить каждая из вас, даже если вам больше 50, 60 или 70 лет. ❤️Онлайн-клуб по йоге - #возрастнаяйога