Как научиться высыпаться?|Миллион вопросов — Москва 24|Контент

Да мы хоть что-то в этой жизни делаем правильно? В нашу программу «Миллион вопросов» пришёл врач-сомнолог Роман Бузунов, рассказал, что спать тоже надо уметь! Почему человек может просыпаться среди ночи или чувствовать усталость даже после девяти часов сна? Что делать, если невозможно уснуть без фонового шума? И действительно ли фазы Луны или магнитные бури влияют на качество сна? Предлагаем разбираться в этом вместе! 12+ 🔔 Москва 24 | Контент — это самые яркие сюжеты, которые ты пропустил на ТВ, новости столичной жизни и актуальные темы. Оставайся, с нами весело и информативно. Наши соцсети: VK: https://rutube.moviesrussian.net/u/M24Content/ YouTube: https://www.youtube.com/@LiveMoscow24 Telegram: https://t.me/infomoscow24