Как научиться делать захват, если болит локоть?

Привет, Чемпионы! Почему при захвате в кроле у меня болит плечо или локоть? Очень частый вопрос. И ответ здесь не только в «неправильном захвате», но и в самом подходе к технике. Для начинающих и любителей захват — это не база. База — это положение тела, баланс, смена рук, ротация корпуса, координация вдоха и движений. Именно это создаёт фундамент для плавания без перегрузок и боли. Идеальный захват сам по себе не даёт суперскорости, если тело не стабильно, ритм нарушен, а ноги "гуляют". Более подробно этот вопрос разобрали в новом ролике🦈 Узнать расписание и записаться в школу плавания "Silver Swim": - на сайте https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=28052025 - по телефону +7 (969) 777-80-00 (Москва) - по телефону +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)