Йога-тренировка для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Йога дома.

Регулярная йога-практика этого урока увеличит подвижность суставов ног, улучшит гибкость, подготовит к более сложным асанам. Используйте эту йогу, если ведете малоподвижный образ жизни, ведь он поможет снять напряжение и скованность с поясничного отдела. Будьте усердны ! Успехов в практике! ✅ Курсы и уроки - #йога