НОВОСТИ КАМЧАТКИ: К ЛЕТУ ГОТОВЫ?

О спорт, ты – жизнь! Могут ли помочь скинуть пару лишних килограммов уличные тренажеры, установленные во многих районах Петропавловска? Или для этого обязательно покупать абонемент в зал и приобретать услуги личного тренера? Как начать заниматься спортом, если никогда этого не делали? И сколько времени нужно уделять физическим нагрузкам, чтобы взбодрить свое тело и дух после зимы? Эти вопросы съемочная группа M-MEDIA задала фитнес-тренеру на одной из спортивных площадок города. Профессионал своего дела не только рассказала много всего интересного, но и подсказала, с чего можно начать тренировки после большого перерыва. Оказалось, что просто выйти на спортплощадку в погоне за фигурой мечты недостаточно. Необходимо изменить отношение к физическим нагрузкам, аккуратно вписать их в свои будни и пересмотреть питание. Так, например, по словам тренера, эмоциональный голод даже при постоянных тренировках не поможет цифрам на весах сдвинуться с мёртвой точки. Но и менять лишь питание тоже не выход. О том, как начать свой путь к здоровью и фигуре мечты, смотрите в репортаже M-MEDIA.