Кардио-силовая тренировка за 20 минут!

Кардио- силовая тренировка тренировка лучший способ поддержать мышцы в тонусе и сжечь жир! Для занятия потребуются небольшие гантели по 0,5 кг или бутылочки с водой. Разминка https://rutube.moviesrussian.net/video/02259144cefd265eab7fb7bc059eb641/?r=wd Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova