Рецепты. Закуски. Вкусные блюда.

Как и обещали, вот вам – рецепты закусок ровно на 100 ккал: (рецепты вот тут, в описании под видео, пожалуйста пользуйтесь на доброе здоровье) 1. 2 столовые ложки легкого сливочного сыра, завернутые в 2 ломтика нежирной ветчины. 2. 2 зеленых стебля сельдерея и 2 столовые ложки соуса гуакамоле. 3. 85 г вареных креветок и 1 столовая ложка коктейльного соуса. 4. 30 г козьего сыра и полстакана ломтиков зеленого огурца. 5. Сваренное вкрутую яйцо, приправленное солью, перцем и паприкой. 6. 1/2 стакана обезжиренного творога и 1/4 стакана черники/голубики. 7. Чашка любимого супа на бульоне, заправленного лимонным соком. 8. Салат из одного среднего помидора и 30 г сыра моцарелла, сбрызнутый ложкой бальзамического уксуса. 9. Небольшая цельнозерновая лепешка и 2 столовые ложки соуса из обезжиренной красной фасоли и двумя столовыми ложками тертого нежирного сыра чеддер. 10. Рулет из ломтика запеченной грудки индейки и слайса легкого швейцарского сыра. 11. Салат из чашки нарезанного кубиками арбуза, 30 г жирной феты и чайной ложки нарезанных листьев мяты, сбрызнутых соком лайма. 12. Пол стакана натурального йогурта, сбрызнутого медом и 3 измельченных миндальных ореха. 13. 2 стебля сельдерея и 1/4 стакана хумуса. 14. Ломтик ветчины прошуто, обернутый вокруг лодочки из мускусной дыни или чашки ломтиков персика. 15. 1 стакан смешанных ягод (черника, клубника, малина, смородина). 16. 10 мини-морковок и 115 г 0% греческого йогурта, приправленного смесью трав. 17. Чашка ломтиков яблока и 30 г нежирного сыра чеддер. Дорогие наши подписчики и зрители! Мы Вас любим ! Любите и Вы себя! Берегите себя, берегите здоровье - самое ценное из всех богатств на этом свете! Ведь все зависит только от нас самих! И тогда все будет только хорошо! Да Вы и сами увидите! Ваш доктор. #домашниерецепты,