ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕННИЕ НА БИЦЕПС, но его практически никто не делает!

В этом видео я поделился, наверное, одним из лучших упражнений на бицепс! Жалко, что его так редко включают в тренировочную программу. НЕ БУДЬТЕ КАК ВСЕ, ПОПРОБУЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ НА БИЦЕПС! НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ ? #кольца