День 2. Все ли болезни от нервов и как управлять стрессом? | Женщины вне возраста | Живи активно

День 2. Все ли болезни от нервов и как управлять стрессом? | Женщины вне возраста | Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ Все ли болезни от нервов и как управлять стрессом? Ответ на эти вопросы прозвучал в лекции врача-терапевта Нигины Муратовой (г.Ростов-на-Дону). После урока была встреча с тренером Екатериной Кузьмич и очередной позитивный заряд энергии. Героиней второй программы стала Светлана Свиридова, юрист по образованию, она презентовала тему «Безопасность» — глубокую, насущную и очень практичную. А на кухне был представлен очередной шедевр при участии шеф-повара Александра Лотонина. Итог дня: во время презентации Светлана, обращаясь к участницам, назвала их «милыми подругами», и это говорит о том, что в команде невероятно дружественная и теплая атмосфера! Уроки представлены в виде 15-минутных лекций специалистов разной направленности. «Перемена» подразумевает перезагрузку в трех сферах: перемены в движении, ментальные и эмоциональные перемены, перемены в питании.