90% Людей Чистят Зубы НЕ ТАК! ТОП-5 Ошибок, Которые Портят Улыбку!

Вы уверены, что правильно ухаживаете за зубами? Даже если чистите их дважды в день, можно столкнуться с кариесом, камнем и кровоточивостью десен. В этом видео стоматолог Юлия Коновалова разобрала главные ошибки, которые совершают 9 из 10 людей! Обсуждались такие вопросы: ✔ Какая щётка вам на самом деле нужна (обычная, электрическая или ультразвуковая?) ✔ Почему даже дорогая паста может вредить? ✔ Как чистить зубы, чтобы убирать ВЕСЬ налёт: техника, время, движения ✔ Зубная нить, ирригатор, ополаскиватель — что действительно работает? ✔ Когда профессиональная чистка обязательна? ❗ Важно: Неправильный уход = кариес, воспаления и дорогое лечение. Исправьте ошибки — сохраните зубы! 👇 Пишите в комментариях: — Какие лайфхаки по уходу за зубами знаете вы? — Пользуетесь ли электрической щёткой? Довольны? 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые полезные ролики! Наши соц.сети: Telegram - https://t.me/t100med Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med ВК: https://vk.com/show100med YouTube: http://youtube.com/@100med_ru Тайм-коды: 00:00 - Приветствие и тема подкаста 00:54 - Зачем чистить зубы? 01:58 - Когда чистить: до или после еды? 03:46 - Выбор зубной пасты 06:26 - Пасты со фтором 08:15 - Как выбрать щётку 09:34 - Электрические щётки 11:49 - Противопоказания к электро-щёткам 12:51 - Правильная техника чистки 14:53 - Зубная нить 15:38 - Ополаскиватели 16:50 - Зубные ёршики 17:53 - Нужны ли ирригаторы 20:34 - Профессиональная чистка 23:30 - Как часто удалять камень 24:50 - Как часто менять щётку 25:35 - Индикаторы налёта 26:58 - Сколько времени уделять гигиене 27:37 - Лайфхак от стоматолога 28:10 - Заключение