ТРЕНИРОВКА в ЛЕСУ клуба ЯРОПОЛК / БЕГ 8,5 км / БОКС- ТРИ против ОДНОГО / город КРАСНОГОРСК /08.06.23
8 июня 2023 года на спортивной площадке лыжного стадиона и в лесу г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК». Мы пробежали кросс на 8,5 км в лесу, провели несколько раундов по боксу и закончили тренировку силовыми упражнениями. В процессе тренировки директор нашего клуба дал небольшую мотивацию своим спортсменам - кто его догонит, получит 1000 рублей. Их это вдохновило))) Согласно результатам, тренировки в жаркую погоду увеличивают объём плазмы крови, улучшают доставку кислорода к мышцам, что приводит к увеличению выносливости и росту МПК (максимальное потребление кислорода), а в итоге — к улучшению ваших спортивных результатов. _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН #россия
8 июня 2023 года на спортивной площадке лыжного стадиона и в лесу г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК». Мы пробежали кросс на 8,5 км в лесу, провели несколько раундов по боксу и закончили тренировку силовыми упражнениями. В процессе тренировки директор нашего клуба дал небольшую мотивацию своим спортсменам - кто его догонит, получит 1000 рублей. Их это вдохновило))) Согласно результатам, тренировки в жаркую погоду увеличивают объём плазмы крови, улучшают доставку кислорода к мышцам, что приводит к увеличению выносливости и росту МПК (максимальное потребление кислорода), а в итоге — к улучшению ваших спортивных результатов. _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН #россия