Тренировка идеальный рельеф. На свежем воздухе. Всего 10 минут

Мечтаешь об идеальном рельефе без тренажеров? Это реально на улице! Используй вес собственного тела: приседания, отжимания, выпады, планка, берпи. Эти упражнения прорабатывают все группы мышц, создавая подтянутое и рельефное тело. Свежий воздух и энергия природы усилят эффект. Твоя лучшая форма начинается здесь и сейчас! Больше упражнений у меня на канале. Подпишись!