Растяжка стоп: 5 упражнений для красивой походки ? | SMSTRETCHING

Сегодня Даша расскажет тебе, как правильно растянуть стопы! Мы советуем тебе регулярно уделять время упражнениям для стоп, если ты хочешь надолго сохранить свои красивые ножки и легкую походку. Как разработать стопы правильно? Достаточно следовать советам Даши и повторять эту тренировку хотя бы 1-2 раза в неделю. Комплекс включает всего 5 простых упражнений для растяжки стоп и красивой походки. Он также позволит тебе избежать плоскостопия ✌ ===Список упражнений: 0:16 Подъемы на полупальцы 1:44 Плие на полупальцы с пружинами 2:34 Растяжка стоп и пальцев в положении сидя 3:47 Круговые движения стоп 4:29 Перекаты на пальцы с подъемов стоя на коленях Музыка: Tourist - Emily, Violet === Добро пожаловать на канал SMSTRETCHING! Мы рады представить Вам тренировки для растяжки и подкачки от наших лучших тренеров. SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру. Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/ Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/ SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour Инстаграм SMSTRETCHING: https://www.instagram.com/smstretching/ Инстаграм SMSTRETCHING LA: https://www.instagram.com/smstretching.la