RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

КАК включить ПРЕСС _ плоский живот _ ТОП упражнения

🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет улучшить осанку и проработать тело и живот: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/ ✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм- https://t.me/azaliya_fit 🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit Качаете пресс, сидите на диетах, но живот не уходит? На то могут разные причины, а сегодня мы разберем как включить самые глубокие мыщцы живота, которые удерживают живот так, что он не будет вываливаться даже после еды. Попробуйте сделать активацию живота со мной, это отличается об обычной качки пресса. Буду рада почитать ваши отзывы! 00:00 - Вступление 00:24 - Активация глубоких мышц 00:36 - упражнение для активации 01:28 - важный момент 01:49 - Упражнение для пресса №1 03:06 - Упражнение для пресса №2 04:43 - Противопоказания 04:55 - Заключение 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: - Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit - Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.

Иконка канала AZALIYA.FIT
AZALIYA.FIT
1 416 подписчиков
12+
1,28 тыс. просмотров
3 месяца назад
24 февраля 2025 г.
Пожаловаться Нарушение авторских прав

🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет улучшить осанку и проработать тело и живот: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/ ✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм- https://t.me/azaliya_fit 🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit Качаете пресс, сидите на диетах, но живот не уходит? На то могут разные причины, а сегодня мы разберем как включить самые глубокие мыщцы живота, которые удерживают живот так, что он не будет вываливаться даже после еды. Попробуйте сделать активацию живота со мной, это отличается об обычной качки пресса. Буду рада почитать ваши отзывы! 00:00 - Вступление 00:24 - Активация глубоких мышц 00:36 - упражнение для активации 01:28 - важный момент 01:49 - Упражнение для пресса №1 03:06 - Упражнение для пресса №2 04:43 - Противопоказания 04:55 - Заключение 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: - Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit - Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.

, чтобы оставлять комментарии