КАК включить ПРЕСС _ плоский живот _ ТОП упражнения
🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет улучшить осанку и проработать тело и живот: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/ ✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм- https://t.me/azaliya_fit 🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit Качаете пресс, сидите на диетах, но живот не уходит? На то могут разные причины, а сегодня мы разберем как включить самые глубокие мыщцы живота, которые удерживают живот так, что он не будет вываливаться даже после еды. Попробуйте сделать активацию живота со мной, это отличается об обычной качки пресса. Буду рада почитать ваши отзывы! 00:00 - Вступление 00:24 - Активация глубоких мышц 00:36 - упражнение для активации 01:28 - важный момент 01:49 - Упражнение для пресса №1 03:06 - Упражнение для пресса №2 04:43 - Противопоказания 04:55 - Заключение 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: - Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit - Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.
🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет улучшить осанку и проработать тело и живот: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/ ✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм- https://t.me/azaliya_fit 🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit Качаете пресс, сидите на диетах, но живот не уходит? На то могут разные причины, а сегодня мы разберем как включить самые глубокие мыщцы живота, которые удерживают живот так, что он не будет вываливаться даже после еды. Попробуйте сделать активацию живота со мной, это отличается об обычной качки пресса. Буду рада почитать ваши отзывы! 00:00 - Вступление 00:24 - Активация глубоких мышц 00:36 - упражнение для активации 01:28 - важный момент 01:49 - Упражнение для пресса №1 03:06 - Упражнение для пресса №2 04:43 - Противопоказания 04:55 - Заключение 📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: - Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit - Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.