Утренний комплекс Приветствие солнцу с элементами биосенсорных подходов

Йога даёт возможность быстро развить те телесные ощущения, которые связаны с энергетикой тела, с потоками, с субстанционными проявлениями... именно те, которые мы ищем, занимаясь биосенсорными практиками. Почему? Потому что в позициях йоги мы вынуждены учиться управлять своим телом через прислушивание к нему, искать комфорт и избегать травматичности при достаточно высоких силовых и вытягивающих нагрузках, искать резерв за пределами физического тела. Мы вынуждены направлять своё внимание и удерживать его на определённых участках тела, часто по всему телу одновременно. Это тренирует сознание, наполняет им тело и вырабатывает пластику. Два мощных инструмента - дыхание и движение (а также микродвижения) - дают нам ключи к владению телом и его энергетикой. Преподаватель: Майборода Марина Валерьевна — психолог-консультант, специалист по биоэнергетическим практикам, сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. ▶️ Официальный сайт: #йога