ПИЛАТЕС С БЛОКАМИ ЗА 12 МИНУТ | FULL-BODY ВОРКАУТ🎄

Всем привет, дорогие! Сегодня приготовила для вас пилатес с блоками, который подойдет каждому в качестве ежедневной тренировки. Сама я делаю этот воркаут постоянно, а моя группа просто обожает последнее упражнение😉 Постарайтесь выполнять данную тренировку 4-5 раз в неделю и вы обязательно почувствуете результат. Делитесь своим мнением и результатами в комментариях, ваши ощущения ценны для меня🙏🏻 Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Не забывайте про лайки и ракету🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подушки Somia можно настроить полностью под себя, а промокод ALBA даст вам скидку 10% на сайте #лайфстайл