Упражнения для стоп

Почему-то мы часто стесняемся, как выглядят наши стопы. Со временем пальцы не расправляются, деформируются, болят - приносят дискомфорт и неудобства. Конечно, ведь не уделяем им должного внимания, а зря. Стопы - это прочная опора для тела, амортизация для суставов, позвоночника и внутренних органов, механизм для движения. От корректной работы стопы зависит здоровье всего нашего организма. 🦩Делайте простые упражнения на подвижность, создание арки стопы, распределение веса и на профилактику халлюс-вальгуса. 📎Сохраняйте и выполняйте ежедневно. 🦩 Обязательно ставьте реакции, если было полезно.