5 ОШИБОК В ОТЖИМАНИЯХ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ НЕ РАСТУТ ВАШИ МЫШЦЫ

Эти ошибки встречаются, практически, у 80% людей, которые выполняют отжимания от пола. И даже у тех, кто может отжиматься более 30 повторений. Исправив их, вы увидите колоссальный рост грудных мышц. Тайм-коды 00:00 - Важная часть 00:50 - Научное исследования, сравнения жима и отжиманий 01:29 - Ошибка 1 02:30 - Ошибка 2 03:10 - Ошибка 3 03:50 - Ошибка 4 05:00 - Ошибка 5 06:00 - Заключение #топыкатегорий