КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ НОГ в единоборствах (прыжки и жесткие удары ногами), клуб ЯРОПОЛК

В данном клипе Вы сможете посмотреть один из вариантов повышения выносливости ног в конце основной тренировки. Тренер- директор клуба ЯРОПОЛК- Шадриков И.С. В клипе мы рассказываем о работе в 3 круга беспрерывно, но также эти упражнения можно увеличить до 4 и 5 кругов. ____________________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. Клуб в яндекс ДЗЕН #силаВоли