Йога против стресса и плохого настроения | Хатха-йога для начинающих

Это мягкая и бережная практика для вашей нервной системы. Медленный и медитативный комплекс для снятия напряжения и тревожности. Практика состоит из небольшого комплекса хатха-йоги, нади-шодхана пранаямы и шавасаны в конце практике. Идеальное сочетание . Будьте усердны ! Успехов в практике! ✅ Курсы и уроки - #тренировка