3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ Для ЯГОДИЦ - НАКАЧАЙ ПОПУ Быстро *Подружки Будут Завидовать*

? Выбери свою программу: Идеальное тело за 6 недель: #спорт Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ 00:00 - Какие упражнения накачают ягодицы? 00:39 - Сделай тело мечты 01:59 - Приседания 08:31 - Выпады 13:01 - Ягодичный мостик 16:58 - Мы сделали это!