Как заставить тело работать как у ТОП-спортсменов? Раскрываем спортивный потенциал

Поговорили с врачом-реабилитологом и спортсменом Евгением Кадлубинским про современные принципы подготовки опорно-двигательного аппарата к занятиям спортом, марафонам, трейлам, горным лыжам и экстремальному туризму. О чём вы узнаете из лекции? - Как добиться эффективной, производительной техники, как у топ-спортсменов. - Какие уникальные тренировки закладывают биомеханическую базу. - Использование инерции и силы гравитации – как двигаться правильно, легко и мощно. - Как собрать «карбоновое тело» – оптимальная структура движений и мышечного баланса. - Эластические, мышечные, функциональные спортсмены – что важно развивать именно вам? - Ментальное состояние рулит всем – как сознание определяет возможности тела. - Современные тенденции спортивной подготовки – новое понимание работы тела. - Спорт без травм, артроза и износа – движение в гармонии с физиологией. - Высокие результаты без потери здоровья – спорт в плюс, а не в минус. О спикере: Евгений Кадлубинский — врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Основатель студии спортивной реабилитации SPORTDOC и онлайн проекта SPORTDOCONLINE. Автор книг и визионер РБК. Действующий спортсмен, участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail, RosaRun и другие. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах, соревнованиях по скитуру. Знает, как заниматься спортом без травм не только в теории, но и на практике. Книги Евгения Кадлубинского: - «Спорт в кайф» — #здоровье