БИЦЕПС+ТРИЦЕПС ЗА 5 МИНУТ | Для тех, у кого нет времени🏃

Всем привет! Сегодня приготовила для вас экстремально быструю тренировку на проработку мышц рук. Данная тренировка подойдет для всех, и даже для тех, у кого, ну совсем нет времени на спорт) Для наибольшей эффективности рекомендую выполнить данный воркаут 3-5 раз (по подходам). Помните: вы сильнее, чем думаете!🤎 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы новичок и чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: #лайфстайл