Комплекс упражнений на гибкость мышц и подвижность суставов.

Комплекс с акцентом для подвижности тазобедренных суставов и гибкости выполняют девушки каратистки из спортивного клуба «АСЫ». За основу взят комплекс из книги Иванова «Базовая техника каратэ», с некоторыми изменениями и дополнениями. Вполне подойдет как зарядка, разминка и заминка. #упражнения