ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ СО ВСЕГО ТЕЛА / МЕДИТАЦИЯ НА ДЫХАНИЕ
Привет! Сегодня Алена проведет тренировку для расслабления и снятия напряжения со всего тела. Тебя ждет медитация на дыхание ? Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Подключайся к нашему ежедневному прямому эфиру с LIVE-тренировками - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio Участвуй в нашем SPRINT - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio Еще больше активностей на нашем сайте - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio ??? Как успокоиться и расслабиться? Снять напряжение со всего тела? В этом комплексе Алена соединила простые упражнения на дыхание, немного растяжки и медитацию. Настраивайся на хорошее, глубоко вдохни, расслабься и приступай! Нет стрессу и тревогам! Инвентарь не понадобится. Тренировку можно делать в домашних условиях или любом другом месте. Упражнения подойдут даже начинающим. Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю, а лучше - каждый день! Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов ? ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! ??? Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio Купи наши онлайн-курсы со скидкой - https://smstretching.online/ Участвуй в live-классах - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру. Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/ Почта для сотрудничества - [email protected]
Привет! Сегодня Алена проведет тренировку для расслабления и снятия напряжения со всего тела. Тебя ждет медитация на дыхание ? Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Подключайся к нашему ежедневному прямому эфиру с LIVE-тренировками - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio Участвуй в нашем SPRINT - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio Еще больше активностей на нашем сайте - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio ??? Как успокоиться и расслабиться? Снять напряжение со всего тела? В этом комплексе Алена соединила простые упражнения на дыхание, немного растяжки и медитацию. Настраивайся на хорошее, глубоко вдохни, расслабься и приступай! Нет стрессу и тревогам! Инвентарь не понадобится. Тренировку можно делать в домашних условиях или любом другом месте. Упражнения подойдут даже начинающим. Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю, а лучше - каждый день! Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов ? ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! ??? Запишись на онлайн-спринты SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio Купи наши онлайн-курсы со скидкой - https://smstretching.online/ Участвуй в live-классах - http://smstretching.ru/live?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру. Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/ Почта для сотрудничества - [email protected]