Утренняя ЙОГА ФЛОУ. Вечерняя йога дома. Йога chilelavida Елена Малова

В этом видео – энергичная практика Flow-йоги, где движения плавно перетекают одно в другое, словно танец на коврике. Асаны простые и доступны для всех уровней подготовки. Повторяя видео несколько раз, вы легко запомните последовательность и сможете наслаждаться практикой. Флоу-йога идеально подходит для утреннего пробуждения или вечернего снятия напряжения, помогая телу двигаться свободно, а уму расслабиться. Отпускайте мысли и позвольте телу двигаться в ритме вашего дыхания. 🌿 Полезные ссылки и программы для всех уровней: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". Описание программы: #упражнения