RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Экспресс-курс по гибкоси: Спина и плечи. Йога chilelavida Елена Малова

Получить доступ к программе можно тут: 👉 https://yogamatic.ru/online-programs/malova-express Гибкая спина и раскрытые плечи за 30 минут в день Чувствуете скованность в спине, сутулость, зажатость в плечах? Эти ощущения мешают свободно двигаться, ухудшают осанку и самочувствие. Специально для вас мы создали курс для раскрытия грудного отдела, улучшения гибкости спины и плеч. Что вас ждет: — 3 практичных урока по 30 минут для самостоятельной работы дома. — Постепенное увеличение интенсивности — подбирайте темп под свои ощущения. — Пошаговый подход для тех, кто сталкивается с негибкостью спины, плеч и грудного отдела. Этот курс идеально подойдет вам, если: — хочется улучшить осанку и избавиться от сутулости; — плечи и грудной отдел закрыты, спина негибкая; — мечтаете освоить глубокие прогибы, такие как Дханурасана с кольцевым захватом; — ищете понятную и доступную практику, которая действительно работает. Особенности курса: — подходит для начинающих, имеющих базовый опыт в йоге (поза собаки мордой вниз, кобра и т.д.); — можно практиковать ежедневно или в удобном для вас ритме; — поддерживающие материалы: блоки, ремешки или их домашние аналоги. Результат: Уже через несколько недель регулярной практики вы почувствуете легкость, расправленную грудь, подвижные плечи и улучшение общей гибкости. Начните заботиться о своем теле уже сегодня — присоединяйтесь к программе и почувствуйте, как раскрывается ваше внутреннее пространство! Стоимость всего 1800 рублей: Получить доступ к программе можно тут: 👉 https://yogamatic.ru/online-programs/malova-express

Иконка канала Yogamatic
Yogamatic
7 249 подписчиков
12+
582 просмотра
Месяц назад
28 апреля 2025 г.
Пожаловаться Нарушение авторских прав

Получить доступ к программе можно тут: 👉 https://yogamatic.ru/online-programs/malova-express Гибкая спина и раскрытые плечи за 30 минут в день Чувствуете скованность в спине, сутулость, зажатость в плечах? Эти ощущения мешают свободно двигаться, ухудшают осанку и самочувствие. Специально для вас мы создали курс для раскрытия грудного отдела, улучшения гибкости спины и плеч. Что вас ждет: — 3 практичных урока по 30 минут для самостоятельной работы дома. — Постепенное увеличение интенсивности — подбирайте темп под свои ощущения. — Пошаговый подход для тех, кто сталкивается с негибкостью спины, плеч и грудного отдела. Этот курс идеально подойдет вам, если: — хочется улучшить осанку и избавиться от сутулости; — плечи и грудной отдел закрыты, спина негибкая; — мечтаете освоить глубокие прогибы, такие как Дханурасана с кольцевым захватом; — ищете понятную и доступную практику, которая действительно работает. Особенности курса: — подходит для начинающих, имеющих базовый опыт в йоге (поза собаки мордой вниз, кобра и т.д.); — можно практиковать ежедневно или в удобном для вас ритме; — поддерживающие материалы: блоки, ремешки или их домашние аналоги. Результат: Уже через несколько недель регулярной практики вы почувствуете легкость, расправленную грудь, подвижные плечи и улучшение общей гибкости. Начните заботиться о своем теле уже сегодня — присоединяйтесь к программе и почувствуйте, как раскрывается ваше внутреннее пространство! Стоимость всего 1800 рублей: Получить доступ к программе можно тут: 👉 https://yogamatic.ru/online-programs/malova-express

, чтобы оставлять комментарии