Почему бывает сложно поддерживать хорошие отношения и что нужно сделать в первую очередь, чтобы найти единомышленников? Давайте разбираться ⬆️ А у вас много подруг? Делитесь вашими секретами дружбы в комментариях!

Переключение разных функциональных состояний: как научиться делать это эффективно и находить баланс? Новое видео для вас! А что помогает вам «переходить» из одного состояния в другое? Делитесь в комментариях ⬇️

Не всем родителям легко признать, что мы больше не беспомощные дети, которых нужно контролировать и оберегать. Два ресурса, которые помогут объяснить, что вы уже взрослый и готовы сами нести ответственность за свое счастье 🙌

🔹 «Ты меня злишь!» 🔹 «От этого мне грустно» 🔹 «Он меня раздражает!» В этих фразах — глобальная ошибка эмоционального интеллекта. Передавая ответственность за свои эмоции другим, мы теряем власть над своим состоянием. На самом деле никто не может заставить нас чувствовать что-то – есть лишь события, а наша реакция на них зависит только от нас. 🗝️ Ключевая мысль: Не люди и обстоятельства управляют нашими эмоциями, а мы сами выбираем, как на них реагировать. А что вы думаете на этот счет? Поделитесь мыслями в комментариях 💭

Разрушаем этот и другие мифы, которыми окружена сфера психологии! С какими еще мифами вы сталкивались? Напишите в комментариях!

Детская психика — как хрупкий росток: одно неосторожное слово может надломить его, а бережное — помочь вырасти сильным. Какие фразы могут причинить вред? 📌 «Вот вырастешь — поймешь!» → «Твои мысли и чувства не важны». Вместо того чтобы объяснять, мы отмахиваемся, лишая ребенка поддержки и понимания. 📌 «Хватит капризничать из-за ерунды!» → Обесценивание эмоций учит подавлять чувства, стыдиться их. Но для него это не «ерунда» — это его мир, и он имеет право на переживания. 📌 «У других дети как дети, а ты…» → Сравнение разрушает безусловное принятие — основу доверия между родителем и ребенком. Он слышит: «Ты недостаточно хорош». Что делать вместо этого? ✔️ Объясняйте – даже если ребенок не поймет до конца, он почувствует ваше уважение; ✔️ Принимайте эмоции – «Я вижу, что тебе грустно/страшно. Давай разберемся»; ✔️ Хвалите индивидуальность – «Ты особенный, и я люблю тебя именно таким». Какие еще фразы вы бы добавили? Делитесь в комментариях 💬

Каждый из нас время от времени пролистывает ленты социальных сетей, и это может быть как вдохновляющим, так и разрушающим занятием. Как избежать негативного влияния и сохранить самооценку? Разбираемся в новом видео. А вы замечали, как контент в социальных сетях действует на ваше настроение и самоощущение? Делитесь в комментариях ❤️🔥

Отбирать в школу нужно детей или их родителей? Какие критерии должны быть для отбора? Что могут дети, чего не могут взрослые? Рассуждаем с Витой на новую тему🫂 А как бы вы ответили на эти вопросы?

Что важнее: быть умным или красивым? Умным или богатым? Иногда ответы на вопросы, которые на первый взгляд кажутся очень простыми, помогают детям развить критическое мышление и разобраться в своих чувствах. А вы практикуете такой метод с вашими детьми?👧

Факты, призыв к действию, отношение и самораскрытие: разбираемся, из чего состоит критика и как научиться ей управлять.

Правда или миф?🤔 Для многих сфера психологической помощи по-прежнему наполнена мифами. Давайте разрушим несколько из них! Какие еще стереотипы о психологии вы слышали раньше? Нашли или не нашли им подтверждение? Поделитесь в комментариях ⬇️

Вы когда-нибудь сомневались в своих способностях и уровне профессионализма? Чувствовали, что ваши достижения не заслужены, а успех – лишь случайность?🧐 Разбираемся, чем синдром самозванца отличается от здоровой конкуренции, и какие действия предпринять, чтобы уверенно принимать свои достижения и двигаться к новым целям ⬆️ Как считаете, у вас есть этот синдром? Как вы с этим справляетесь?

Полезная техника, которая поможет сохранить ваше эмоциональное состояние и гармонию в общении с окружающими, в новом видео 👆🏻

В современном мире, полном стресса и высоких требований, эмоциональное выгорание – далеко не редкость. Это состояние может затрагивать как профессиональную, так и личную жизнь, оставляя нас истощенными, разочарованными и лишенными мотивации. В новом видео разбираем один из самых простых приемов, который поможет восстановить внутренний баланс 🙏✨

Во второй части выпуска с маркетологом Романом Тарасенко мы обсудим: В чем смысл жизни Кризис среднего возраста Разводы и работу с психологами И как доброта к себе меняет все! Выпуск уже на канале!

Как эмоции влияют на потребителя? Какие уловки используют маркетологи? Это и многое другое мы обсудили с маркетологом звезд и крупных брендов Романом Тарасенко. Полная версия на канале 🔥

Где граница между заботой и контролем? 🤔 Как найти компромисс, когда ребенок хочет ярких перемен? Узнаете в новых сериях! #психолог #детскийпсихолог #эмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #отношения #воспитание

🔹Эмоции – это не слабость 🔹Травмы могут быть вызовом, но не стоп-краном. Признать, проработать, извлечь уроки и двигаться дальше – вот что действительно важно. Они как костыли: помогают удержаться на ногах в трудный момент, но важно вовремя научиться идти без них Какой шаг вы готовы сделать для своего роста? #психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #блиц #опрос #блицопрос #эмоции

Но именно благодаря строгому контролю, ведению дневников и дисциплине дети, сталкивающиеся с этим заболеванием, часто показывают потрясающие результаты в учебе и спорте Об этом и многом другом - в подкасте с Софией Поздняковой. Полный выпуск смотрите на её YouTube-канале и ВКонтакте! 📱 Смотреть на YouTube https://youtu.be/nXe3CM0erys?si=pFmHcATFxw7eIuhC 📱 Смотреть ВКонтакте https://vk.com/video-227590318_456239029?access_key=75c1d62903d4eeb903

Миф! И знаете что? Даже пытаться не стоит. Вместо борьбы со стрессом попробуйте понять его, взять под контроль и использовать как инструмент для роста. Все наши самые большие достижения рождаются в момент, когда стресс подталкивает нас действовать Используете стресс как ресурс? #психология #ИскусствоНаЭмоциях #ЭмоциональныйИнтеллект #ВикторияШиманская #ИскусствоЭмоций #УправлениеЭмоциями #стресс