Аэройога

сделай в конце рабочего дня , сними усталость с ног, отёчность и напряжение

каждое буднее утро в 6:30 пробуждаем своё тело. Пиши хочу и я пришлю тебе ссылку

или про простому Вакуум, массаж живота, органов пищеварения для прекрасного самочувствия, регулярного стула, плоского живота

ещё в постели, пока не встали на ноги, сделай эту разминку и ощути разницу

проверяем вестибулярный аппарат

гамак дома