Настоящее счастье — это не дофамин от залипания в телефоне, сладкого или покупок. Это внутреннее спокойствие, которое приходит, когда ты выбираешь долгосрочные цели, а не сиюминутные удовольствия. Хочешь изменить жизнь? Начни с того, чтобы отказаться от того, что даёт кайф “здесь и сейчас”, но забирает энергию и время.