Shorts
-
Укрепляет мышцы -
О Боге -
Короткие кардио тренировки могут принести ощутимую пользу здоровью и самочувствию. Не обязательно часами мучать себя на беговой дорожке, чтобы добиться результата. Несколько минут активности улучшают кровообращение, укрепляют сердце, повышают выносливость и нормализуют гормоны. 🔥 — буду использовать вместо зарядки; 🙏 — дайте сил выдержать столько прыжков. -
-
Стресс и подавление эмоций приводят к мышечным зажимам, вызывающим боль и дискомфорт. Самый простой способ оживить тело — выполнять специальный комплекс упражнений. Делаете — и вдруг становится легче дышать, выпрямляется спина, а напряжение уходит. Как заметила, комплекс не поднимает артериальное давление, поэтому его можно выполнять как утром, так и вечером. -
Пока бока, жир, холка долой! -
Сжигание жира -
Для стройности: холка долой! Пока бока! -
ноябрь 2024 -
Костанай любовь -
Один из красивых городов Казахстана -
Город моей радости и любви ❤️
