Смотреть подкаст https://rutube.moviesrussian.net/video/6bc865a7cf9c8f17672a69177b4d7029/ 3 функции сознания: — вбирание — трансляция — опустошение 1. Вбирание (приём информации) Это процесс восприятия и усвоения информации из внешнего и внутреннего мира. Что вбирает сознание? - Сенсорные данные (звуки, образы, тактильные ощущения) - Эмоции, мысли, воспоминания - Культурные, социальные и интеллектуальные влияния - Духовные или интуитивные озарения Как происходит? - Через внимание (фокус на определённых стимулах) - Через фильтры (убеждения, ценности, прошлый опыт) - Через открытость (способность принимать новое) Проблемы при нарушении: - Избыточное вбирание → перегрузка, хаос в сознании - Недостаточное вбирание → застой, отсутствие развития — 2. Трансляция (переработка и выражение) Это процесс осмысления и передачи усвоенной информации вовне. Формы трансляции: - Речь, письмо, творчество (искусство, музыка) - Действия, поступки, реакции - Энергетическое влияние (настроение, харизма) Как происходит? - Анализ – разложение информации на составляющие - Синтез – создание новых идей, комбинаций - Выражение – передача вовне в преобразованном виде Проблемы при нарушении: - Искажённая трансляция – неправильное понимание или передача (ложь, иллюзии) - Блокировка трансляции – невозможность выразить мысли (внутренние барьеры) — 3. Опустошение (очищение, освобождение) Это процесс избавления от ненужной информации, эмоций и энергий. Зачем нужно? - Освобождает место для нового опыта - Предотвращает «застревание» в прошлом - Поддерживает психическое здоровье Как происходит? - Через забывание(естественный процесс) - Через медитацию, рефлексию, исповедь - Через физическую разгрузку (спорт, крик, танец) - Через символические ритуалы (сжигание записок, прощение) Проблемы при нарушении: - Неспособность опустошаться → накопление стресса, травм - Чрезмерное опустошение → потеря важных частей себя (апатия, диссоциация) — Баланс трёх функций Здоровое сознание поддерживает цикличность: 1. Вбирает новое 2. Транслирует в мир 3. Опустошается для нового цикла. Нарушение одного из этапов ведёт к: - Застою (если нет вбирания) - Перегрузу (если нет опустошения) - Бессмысленности (если нет трансляции) #сознание #психика #психология