Shorts
-
🔝 Ценный лайфхак для тренировки икроножных мышц! Исправь свои спички и прокачай свои ноги до невероятных результатов! 💥 1) Присоединяйся к моему телеграм-каналу: https://t.me/Domcrat_v — не пропусти полезные советы! 2) Загляни в мой телеграм-аккаунт: https://t.me/domcrat_tv — здесь ты найдёшь вдохновение и мотивацию! 3) Увидь мои захватывающие ролики на TikTok: https://www.tiktok.com/@domcrat_tv?_t=ZT-8v8hes1WXvC&_r=1 — подзарядись энергией! 📹 Мои видео теперь выходят на 3 дня раньше в ВК! Смотри здесь: https://vkvideo.ru/@bicepsclub и будь в курсе всех новинок! 💪 Результаты моих учеников говорят сами за себя! Присоединяйся к тренировкам со мной онлайн или в Москве на www.biceps.pro и ощути разницу! 🔥 Не упусти шанс участвовать в фитнес-марафоне ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru — это твой путь к идеальному телу! ▶️ У меня есть огромный выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro. Зайди в каталог и найди то, что тебе нужно: https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ 📞 Связаться со мной можно по электронной почте: [email protected] или через Телеграм: https://t.me/Spasokukotskiy. Я всегда на связи, готов помочь! Также не забудь про Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (хотя соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ). 📲 Telegram — https://t.me/superbiceps 📣 Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub 🌟 Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding 📰 Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps 🎥 Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Ссылка на видео про Виталия Угольникова на Арнольде: https://youtu.be/uDoeYiVJnPk?si=nfQQZTqEO5c-51K1 на канале Окси Тим 1) https://t.me/Domcrat_v телеграмм канал 2) https://t.me/domcrat_tv мой телеграм аккаунт 3) https://www.tiktok.com/@domcrat_tv?_t=ZT-8v8hes1WXvC&_r=1 тик-ток аккаунт Смотри мои ролики в VK Видео: https://vkvideo.ru/@bicepsclub (Мои ролики теперь на 3 дня раньше публикуются в ВК) 💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Тренируй мышцы с максимальной эффективностью! Не забывай про грамотный читинг и частичную амплитуду — эти техники могут стать твоими верными союзниками на пути к успеху! Изучай исследования и методики, ведь многие профи уже давно используют их в своей практике и добиваются потрясающих результатов! Новички, внимание! Не спешите хвататься за большие веса и читинг! Ваша первоочередная задача — развить крепкий мышечный корсет, который защитит ваш позвоночник и суставы от травм. Постепенно наращивайте силу и уверенность, и тогда успех не заставит себя ждать! Присоединяйтесь к марафону набора мышечной массы и жиросжигания ЖИРОТОПКА! Загляните на сайт JIROTOPKA.RU и свяжитесь с Юрием Спасокукоцким в Телеграме: Spasokukotskiy. А также не упустите шанс тренироваться со мной онлайн или в Москве! Давайте вместе добьемся невероятных результатов! Наш сайт — biceps.pro, наш фитнес-марафон — jirotopka.ru. Ваш успех начинается здесь! -
Ссылка на видео про Виталия Угольникова на Арнольде: https://youtu.be/uDoeYiVJnPk?si=nfQQZTqEO5c-51K1 на канале Окси Тим 1) https://t.me/Domcrat_v телеграмм канал 2) https://t.me/domcrat_tv мой телеграм аккаунт 3) https://www.tiktok.com/@domcrat_tv?_t=ZT-8v8hes1WXvC&_r=1 тик-ток аккаунт Смотри мои ролики в VK Видео: https://vkvideo.ru/@bicepsclub (Мои ролики теперь на 3 дня раньше публикуются в ВК) 💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ https://t.me/superbiceps Подписывайтесь на тгк чтобы получить доступ ко всему контенту. Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений. 💪 Результаты наших учеников и тренировки с нами онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka ❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! 🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ 🥭 Получить советы в виде ответов на свои вопросы мы можете в моем ТГК канале https://t.me/superbiceps там же выкладываю видео для тех у кого то плохо работает Youtube 🥕ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.pro/online-training 📚 Моя книга КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍 -
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka ❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! 🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ 🥭 Получить советы в виде ответов на свои вопросы мы можете в моем ТГК канале https://t.me/superbiceps там же выкладываю видео для тех у кого то плохо работает Youtube 🥕ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.pro/online-training 📚 Моя книга КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv #фитнес #тренировки #онлайнтренинг #диета #питание #фитнесмарафон #результаты #индивидуальнообучение #вегетарианство #веганство #бодибилдинг 💪 Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka ❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) #фитнес #тренировки #спартак #sjbody Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ https://t.me/superbiceps Подписывайтесь на тгк чтобы получить доступ ко всему контенту. Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений. 💪 Результаты наших учеников и тренировки с нами онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka ❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Внимание! Вначале ролики выходят в соцсетях и в телеграм канале и только некоторые потом публикуются в общий доступ https://t.me/superbiceps Подписывайтесь на тгк чтобы получить доступ ко всему контенту. Также в тгк мы оцениваем форму подписчиков и технику их упражнений. 💪 Результаты наших учеников и тренировки с нами онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka ❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 🍑❤️💪✅😂🏋️♂❌✔️😕👎🏼👍 -
💪 Результаты моих учеников и тренировки со мной онлайн или в Москве: www.biceps.pro 🔥 Фитнес марафон ЖИРОТОПКА: www.jirotopka.ru ▶️ Большой выбор программ тренировок и моя книга на www.superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ ✅Получить консультацию, заказать рекламу taplink.cc/jirotopka ❗❗❗ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.pro/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! 🍎 Мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro и в каталоге https://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/ 🥭 Получить советы в виде ответов на свои вопросы мы можете в моем ТГК канале https://t.me/superbiceps там же выкладываю видео для тех у кого то плохо работает Youtube 🥕ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.pro/online-training 📚 Моя книга КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 📞 Связаться со мной можно с помощью почты: [email protected] или Телеграм https://t.me/Spasokukotskiy или почта [email protected] Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ (соцсеть от корпорации Мета признана экстремисткой на территории РФ) Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ #фитнес #онлайнтренировки #жиротопка #марафон #тренировки #питание #диетология #индивидуальноеобучение #фитнесинструктор #сертификат #планпитания #спорт #мотивация #тело #фитнесцели #ученики #результаты #фитнесмарафон #бодибилдинг -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 : https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/